Dulciurile ingrasa?

Question

Dulciurile ingrasa?

SilvSilvana · Accepted Answer

Stim cu totii raspunsul la aceasta intrebare.
Totusi, exista un moment cand te poti bucura de o prajitura fara ca acele calorii sa ajunga iar unde nu trebuie(burta, picioare, solduri). Acest moment este imediat dupa antrenament.
In timpul antrenamentului corpul arde atat carbohidratii de rezerva(glucoza din sange si muschi, glicogenul din ficat si muschi). Nivelul de insulina scade si nivelul de glucagon, adrenalina si cortizon creste.
Daca imediat dupa antrenament mananci ceva dulce, caloriile se vor duce la refacerea rezervelor si nu te vei ingrasa.
Bineinteles, arderea grasimilor(care este accelerata dupa antrenament) va fi incetinita sau oprita.
La 1-2 ore distanta mancati si ultima masa a zilei, care in acest caz ar trebui sa fie compusa dintr-o sursa de proteine slaba, fara grasime: iaurt, branza slaba, carne slaba, peste.

In loc de prajituri, dupa antrenament, tot ca un desert poti incerca un smoothie de fructe congelate cu o cupa de pudra proteica. Racoritor, gustos, hranitor.

mgtow · Answer

Depinde, eu pot manca o groaza de dulciuri si nu ma ingras deloc. Aici metabolismul variaza si reactioneaza pozitiv sau negativ la ora de a se ingrasa.

TeodoraMaria98 · Answer

Cand vorbim despre dulciuri, stim ca exista macar o categorie a acestora care favorizeaza luarea in greutate: dulciurile grase, precum prajiturile, cremele, torurile, dulciurile din comert etc.

Dulciurile nu ingrasa - FHAceste dulciuri sunt foarte calorice si greu mobilizante pentru producerea energiei, de aceea persoanele cu o activitate fizica si intelectuala normala si mai ales cele cu o viata sedentara prezinta un risc crescut de a lua in greutate consumand astfel de alimente.

Dulciurile nu ingrasa

Insa pentru persoanele active, care depun efort zilnic atat intelectual cat si fizic, nevoia de calorii este foarte mare, avand un metabolism bazal ridicat. Aceste p[ersoane sunt in general mai sanatoase si totodata "rezistente" la dulciuri. Ele mananca mult si indiferent de tipul de alimentatie raman slabe. De multe ori acest fapt le ingrijoreaza, dorindu-si, spre invidia altor persoane, sa se ingrase putin. Pentru persoanele slabute recomandam ca "ingrasarea" sa se realizeze de fapt prin depunere de masa musculara (mergeti la sala de forta) si printr-o dieta adecvata, cum ar fi "Dieta de ingrasare".

MarinaElena · Answer

Din pacate...DA!:(((((
Zaharul este unul din alimentele care ingrasa cel mai mult:(

mona · Answer

Normal ca ingrasa, au multe calorii

FroddoLikesBlood · Answer

Evident.Dar trebuie sa stii cat si cand sa mananci.

odorash · Answer

Daca imediat dupa antrenament mananci ceva dulce, caloriile se vor duce la refacerea rezervelor si nu te vei ingrasa.
daca manicni regulat pe zi cite una pai nu, nu ingrasa.

Vla2xD · Answer

Da

985436982 · Answer

Depinde de organismul tau. Eu sincer, pot sa mananc cate dulciuri vreau, cand vreau, ca tot nu ma ingras.

Rebe97 · Answer

Daaaaaaa

HeiligKreuzAchtAcht · Answer

Bineinteles!

HepiBăluuns · Answer

Unele

DعeutZa · Answer

Da:)

Teo_4002 · Answer

Depinde de organism.
Unele persoane le ingrasa.
Dar pe unele nu.
De exemplu eu pot manca oricate dulciuri vreau ca nu ma ingras si nu dau nici in diabet. Deoarece mananc zilnic. Le pot numii mancarea mea, :)

oFatha · Answer

Nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Deeeeloooooccc  baga in ttine ca iti pofteste inimioara =)) ( normal ca ingrasa) :))

BlueBroom · Answer

Dulciurile ingrasa de obicei cel mai mult.

Twixi · Answer

Depinde:). Eu pot sa mananc cate dulciuri vreau, cand vreau, ca tot nu ma ingras >:)!

andutzaa_1034 · Answer

Da logik ca ingrasa

anonim_4396 · Answer

Da. daca le mananci dupa ora 6 seara si cu exces!

RosalinaB · Answer

Sigur ca ingrasa

maria_4274 · Answer

Depinde de organism si de cat de  multe mananci. Daca sunt consumate cu moderatie, ele ne fac chiar bine; ofera energie si ridica moralul, insa  nu trebuie sa exageram.

Simonaaaa · Answer

Daca mananci multe dulciuri da eu manac ciocolata amaruie ca aia iti face bine la sanatate si nu ingrasa! funda?;;);))

youngg · Answer

Mi se pare prea logic raspunsul la aceasta intrebare. Sper ca ti-am fost de folos.Pwp

GeOrGyyyy · Answer

Cam da

lov33andreea · Answer

Da       tot  cei  dulce    ìngrasa      daca  doresti  sa  tii  o  cura  de  slabire    ìti  propun  sa  nu  consumi  dulciuri.:*;););)