Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Decembrie 2021 | a întrebat:

De ce oboseala cronica e asa întâlnită azi? Cred ca și eu sunt obosita mai mereu deși dorm între 6 și 8 ore pe noapte. Cum se poate combate această oboseală?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Decembrie 2021 | a răspuns:

Nu dormi in de ajuns eu așa cred

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2021 | a răspuns:

Oboseala nu e intalnita doar azi, e o problema a oamenilor stresati si care nu dorm suficient. Eu de ex pot sa ma culc si la 10 si la 3, si sa ma trezesc la 8 fresh. Incerc sa nu stau treaz pana la 3, maxim 12.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Poti imbunatati calitatea somnului. Poate dormi mult, dar nu calitativ.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Încearcă sa dormi între orele 22:00 și 24:00 (12 noaptea)
Dacă dormi între orele astea atunci se eliberează un hormon numit Melatonina, te poate ajuta foarte mult dacă dormi la acel interval

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2021 | a răspuns:

Seara, minim 30 de minute plimbare in natura, (parc, etc) iar dimineata minim 5 minute gimnastica de inviorare...
Dupa ora 7:30 seara, NU mai mananci nimic, doar apa happy
La trezire, primul lucru, un pahar de apa la temperatura camerei.
Dupa prima saptamana, o sa simti o imbunatatire semnificativa a somnului!

Succes happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2009
ronyt întreabă:

CUM POT COMBATE OBOSEALA CRONICA

4 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2009
nuintelegnimic întreabă:

Ma simt obosita mereu ce as putea sa fac ( am 14 ani) adica am o stare de oboseala de vreo o saptamana dorm incontinuu:|

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2020
dradaiana întreabă:

Acum cu perioada asta muncesc de acasa, insa simt ca nu mai pot face fata. Sunt din ce in mai obosita, iar in timpul zilei imi vine sa casc din 30 in 30 de min. chiar daca noaptea dorm suficient, adica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Ajutor TPU cred ca sufar de oboseala cronica acum 5 ani un sofer neatent a dat cu spatele in statie de autobuz si m- a lovit in spate si am ramas cu anxietate si atacuri de panica nu sunt nervos,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Februarie 2017
elaase întreabă:

Am 16 ani si tremur de aproximativ doi ani, la inceput am crezut ca am o lipsa de calciu dar ma trezesc tremurand, ma culc tremurand. cu timpul tremuratul a inceput sa se accentueze, imi tremura...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Simonabrt întreabă:

Bună, dermatologul mi-a recomandat epiduo gel dar de când îl folosesc mi-au apărut mai multe coșuri, ce trebuie să fac? Am și mâncărimi în zona gatului

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii