Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 August 2011 | a întrebat:

Am avut 47 kg... dar acum o saptamana jumate mi-a fost foarte rau si eram slabita. si am inceput sa mananc din nou mai mult nu ca atunci cand tineam cura de slabire(consumam 500 calorii pe zi),,, si m-am ingrasat 2 kg adica acum am 49 si 1.60,,este bine? Aa si ca sa nu ma, mai ingras alerg 30 de minute in fiecare seara dar problema este ca ma dor picioarele si ametesc dupa ce alerg...(este normal?) ce sa fac sa imi mentin aceasta greutate?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 August 2011 | a răspuns:

Iti dau o veste proasta o sa te tot ingrasi, asta e efectul curei de infometare, daca mananci 500 de calorii pe zi este infometare, ca efect slabesti, dar cand revii la mancare normala pui imediat pe tine totul si chiar in plus deoarece organismul isi face rezerve pentru urmatoarea perioada de infometare si asa ajungi sa iti dai metabolismul peste cap. Pentru a evita effectene negative, mareste incet numarul de calorii, adica daca ai mancat pana acum 500, o saptamana mananca 600, urmatoarea 700...etc. sa se obisnuiasca organismul tau cu numarul de calorii normal. si nu renunta la sport

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2011 | a răspuns:

Greutatea ta este normala. Uite un sfat bun:mananca normal(nu tine cura de slabire)si faci si sport atunci asa o vei pastra...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

In primul rand la 1.60 este bine sa ai intre 45-49kg
in al doilea rand daca vrei sa iti pastrezi greutatea trebuie sa mergi pe fiecare zi 30 de minute du-te cu amicele pe afara sau du-te si cumparati ceva sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Buna! E normal 49 de kg dar si depinde de virsta, dar de ameteala pot spune se poate sa fie de la oboseala, sau de la treacearea brusca de la 47kg la 49.nu trebuie sa faci sport pentru o bucata de timp sa se adapteze coprul la greutatea adaugata, pentru ca tu prea tare fortezi corpul.cred ca te-am ajutat. funda plizz

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2016
Lopez_Alecsia_1996 întreabă:

In aprilie am inceput sa tin o cura de slabire, deoarece am ajuns sa am in jur de 80 de kg la 15 ani. Prima data am tinut o dieta de 1200 calorii dupa care am trecut la 800. Tineam dieta o saptamana...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2012
Lullabies întreabă:

Buna TPU. Am 16 ani si am ajuns de la un timp sa nu-mi mai suport modul in care arat. Pana acum 8 luni faceam inot si eram foarte multumita de corpul meu. Ei bine, am fost nevoita sa ma las din cauza lipsei...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

SALUT. sunt pe stop si imi curge super mult sange, eu nu sunt balonata si nici nu ma simt asa dar ghiciti ce, m- am ingrasat vreo 2- 3 kg si credeti- ma fac sport in fiecare zi si mananc ca omul normal....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2011
StefanaR întreabă:

Ce greutate ar trebui sa ai la 13 ani? Am 1.60 - 1.62. Nu stiu cate kilograme am exact. Dar as vrea o gerutate ideala. Eu intotdeauna am fost slaba, cand eram mica eram chiar foaaarte slaba, nu mancam...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2010
brunetteee întreabă:

credeti ca daca tin cura asta de slabire voi reusi sa slabesc in vreo' 2 saptamana? deci : dimineata mananc un ou fiert si 2 felii de margarima cu paine si seara un castron de ciorba ( fara carne...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mariadk544 întreabă:

Heyyy! Ca tot se aproprie Paștele, și va veni și "iepurașul" de Paște, cum aș putea să îi zic lu maica- mea că nu mai cred în iepuraș, moș craciun și ce mai e?! Am deja 13 ani, știu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Mi se îngrășa parul enorm de repede, aseara am facut baie si azi deja sa îngrasat putin, am folosit tot feluri se șampoane dar nimic …

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Urascstraykids întreabă:

ARE CINEVA NUMARUL ANEI BEREGOI? Nu vreau nr impresarului, nr ei. Îl are cineva? Va rogggg

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii