Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 August 2014 | a întrebat:

Întrebare adresată în special fetelor. Dau fundă! (scuze de categorie). Întrebarea este legată de diete și scădere în greutate. Știu că mulți ve-ți spune să fac mult sport, dar nu pot momentan. Eu m-am gândit pentru început să renunț la pâine și să nu mai mănânc nimic după ora 18. Dar nu vreau să slăbesc doar vreo 2 kg într-o lună, ci mai mult. Poate cineva îmi v-a spune o dietă eficientă pe care a încercat-o, ăsta e și scopul întrebării. doresc o dietă eficientă. (mă gândeam să-mi cumpăr niște pastile de slăbit, ca Visislim Line, dar nu cred că voi recurge la așa ceva). Precizez că nu mănânc mult, dar eu cred că problema cea mai mare este că mănânc la ore aiurea. odată pe la 12-14, iar după aceea pe la vreo 11 noaptea.
Cineva m-a sfătuit să încep să mănânc doar salate (roșii, cașcaval, castraveți, salată etc) și să nu mai beau suc deloc (nu beau sucuri foarte des) ci să beau apă minerală dacă plată nu vreau. Mă gândeam să încep o dietă cu salate dar precizez că iubesc cafeaua cu lapte (mă gândeam să nu renunț la ea și să iau doar lapte cu 0, 1 grăsimi și să pun zahăr pentru diabetici). Deci, eu am spus ce aș face în următoarele luni, dar nu știu dacă este o dietă eficientă, așa că vă rog și pe voi să-mi da-ți niște sfaturi. Mulțumesc anticipat :*

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 August 2014 | a răspuns:

Pot sa-ti povestesc din viata surorii mele despre diete.
Nu stiu ce varsta ai, dar exclude varianta pastilelor pentru slabit.
Trebuie sa intelegi ca slabitul fara sport au ca rezultat un corp fara tonic muscular si nu-ti va placea asta.
Spui ca nu poti face sport; incearca macar exercitii cum se practica la scoala la orele de sport.
Ca dieta, elimina alimentele bogate in carbohidrati, zaharuri. Deci fara prajeli, paine, paste, sucuri din comert. Bazeaza-te pe multa apa, legume, fructe, lactate si carne slaba fiarta sau la gratar. Multa rabdare si succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2014 | a răspuns:

Eu nu iti spun din experienta mea ci din experienta mamei mele. Ea la 17 ani s-a ingrasat rontaind in timp ce invata, asa ca urca scarile de 5 ori [4 etaje] si le cobora. A renuntat da rontait si nu a mai mancat dupa sase. Eu acum sunt de fel plinuta, si am observat ca nu prea conteaza CE mananci ci CAT mananci. Adica poti manca chipsuri dar doar 5 nu toata punga, poti manca ciocolata dar doar o patratica pe zi. Dar la ce trebuie sa renunti NEAPARAT? Carnea de porc. M-am ingrasat intr-un week-end 3kg mancand carne de porc de Craciun. Bafta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2011
AlExAlExAnDrU întreabă:

Daca mananc branza cascaval si beau lapte ma inalt?

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Hei, TPU! Eu sunt foarte slaba, am 1, 57 m, 38 kg si 12 ani (fac 13 in octombrie, nu stiu daca chiar conteaza). Nu vreau sa ma ingras, insa problema mea este urmatoarea: am burta! Mai demult, ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2015
scx întreabă:

De prin vara anul trecut tot am probleme cu stomacu dupa ce beau lapte sau mananc lapte cu cereale. Cand am fost mai mic nu am prea avut probleme dar de ceva timp e nasol de tot. la cateva zeci de minute...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2020
toto27019 întreabă:

Am nevoie și eu de o părerea. Eu am avut o perioada de dieta, numai ca aceasta dieta mia dezechilibrat organismul. Am ținut aceasta dietă chiar voiam sa mai slăbesc și bineînțeles...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Doresc să cer păreri sincere fetelor! Tocmai am împlinit 18 ani iar un lucru mă "supără" foarte tare. Am rămas la fel de pitică ca la 15 ani. Am 1.49- 1.50 la înălţime....? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
noanswer69 întreabă:

Salut, am o intrebare. La liceul " Mircea Eliade, cu program sportiv " din Bucuresti, care este programul? Din cate am vazut, programul de clasa 9- 11 este de la 13.00 pana la 18.30, si in clasa a...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
marius696969 întreabă:

Salut TPU! Am o intrebare in legatura cu iPad. Am ipad gen 8 2020 si vreau sa il schimb cu ipad air 4 2020. Ideea e ca eu folosesc tableta pentru desen si ecranul de la ipad air ma ajuta mai mult pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Edi0123 întreabă:

Nu stiu de ce, imi apare necuratu in gând atunci cand vreau sa ating ceva, iar daca mi- a aparut si am atins un obiect, nu il mai iau pentru ca, in mintea mea percepe ca si cum ii dau lui dar nu vreau....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Edi0123 întreabă:

De ce imi vin imagini cu cel rau cand vreau sa ating un obiect sau alt ceva si mai ales imi vin ganduri rele, vreau sa ma bucur si eu de un lucru sau de ceva si imi apar imagini cu cel rau in minte, ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii