Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Hii! Am 14 ani si as vrea sa slabesc pentru ca deja am 69 kg cine stie un regim, exerciti etc As vrea sa slabesc 10 kg in aproximativ 2 luni, dar nu cu-n regim strict. Funda promit

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cunosc o reteta si ti-o recomand deoarece stiu persoane care au aplicat-o si functioneaza :

Mananca absolut tot ce vrei tu in decurs de 8 ore. Nimic peste nimic inainte. Nici macar apa.
Sa spunem de la 10 pana la ora 18 mananci tot ce vrei tu, absolut orice, dar nimic inainte de 10 si nimic dupa ora 18.

Sau alta --> manaca de 5 ori pe zi la ore fixe + putin sport dimineata si seara.
Micul dejun la 10, o gustare dupa pe la 12...pranzul la 14 si o gustare la 15 apoi cina la 18 si putin sport mai spre seara.
Mesteca bine mancare inainte sa inghiti --> te saturi mai repede. Si bea un pahar de apa inainte de fiecare masa principala.

Pare simplu, nu?

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Inainte de a incepe un regim care dupa ce il ti te slabeste si dupa ce il lasi tot ce ai pierdut pui la loc si poate chiar mai mult, incearca sa vb cu un doctor endocrinologsa nu ai dereglare de glanda

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Dimineata o felie de paine prajita la ora 8 si o cana d ceai, cafea, etc. Dupa-miaza un pahar de suc de rosii la ora 1 la ora 5 un disc de orez expandat si la ora 7 un mar.Slabesti un kilogram pe zi.(bea multa apa). Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu manca nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru BeStMaN):

Infometarea nu e ok....eu am slabit prin mult efort fizic happy eu la 11 ani aveam 57 d kg... acum la 17 ani am 54 oh go on

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2013 | explică (pentru BeStMaN):

Asa ma gandeam si eu. Cel mai bun regim. Dar ar fi bine nici sa nu respir, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sport, fara dulciuri si paine, cartofi iar fructele si legumele sa nu lipseasca din alimentatia ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2017
Nataliaa2176 întreabă:

As vrea si eu un regim care sa ma ajute cat mai mult sa slabesc

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2011
IonuTel întreabă:

Stie cineva un "regim" nu prea strict pentru copilul meu de 13-14 ani care are 160 si aproximativ 60 kg? Nu trebuie sa slabeasca ASTRONOMIC. Sa zic 10 kg in 1-2 luni

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
Weanns întreabă:

am 1.57 si am 45kg, as mai vrea sa slabesc la soduri ...alerg in fiecare seara, imi puteti spune voi niste exerciti mai eficiente de slabit? (+ tin si un fel de regim alimentar, nu ma indorp? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2010
Daliana :) întreabă:

Cum poti sa slabesti repede fara un regim strict? Eu as vrea sa slabesc, dar nu ma inteleg cu ai mei in legatura cu regimul, nu ma lasa sa tin :| Exista ceva pastile?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2012
Yadzya53 întreabă:

As vrea sa slabesc in doua luni ce exerciti fizice eficiente mi-ati recomanda ? P.S Ce reguli ati impune voi intr-o dieta ?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Iommix întreabă:

Voi ce ați alege dintre : o bătaie cu cureaua la fundul gol și o urecheală zdravănă sau fără telefon 6 luni?

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
george457 întreabă:

Salut! Am 18 ani, iar de la varsta de 14 ani, de cand s- a nascut sora mea vitrega, care are, din pacate, are un handicap mental, pot sa spun ca nu mai am copilarie. Deoarece, eu sunt la tatal meu,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
bianca898 întreabă:

Bună. Am și eu o neclaritate. Ce înseamnă dacă atunci când scriu pe grup greu mi se răspunde sau uneori e ca și cum n am zis nimic, dar când altcineva zice ceva toată lumea răspunde sau răspund...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
filin întreabă:

Ce cariere poți urma cu un IQ de aproximativ 120?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii