Pentru slabit e mai bine sa faci sauna sau sport?

Sauna nu slăbeşte, elimini doar apa, prin transpiraţie, însă o pui la loc dacă te hidratezi după aceea.Sauna are alte avantaje-detoxifiere, purificarea pielii, îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, relaxare. Poţi să combini o dietă adecvată + sport + saună, fără să exagerezi însă, pentru a avea rezultate îmbucurătoare.

Fara discutii sport

Clar, sport.

Sport.

Stiu ca sauna este mai comoda dar na ce sa faci...

Sportul te ajuta la mai multe chestii nu numai la slabit.

Desi nu strica si cateodata sauna ca sa te relaxezi.

bye

Da, sunt de acord cu Katya.
Sportul e mai bun, dupa parerea mea. Si sanatos, de altfel.

Pai depinde de ce vrei.fiecare au beneficii.am auzit ca sauna si elimina toxinele din organism pe langa ca o sa slagesti. sportul face bine in general la sanatate si dezvoltarea corpului.asa ca, ar fi mai bine sa alegi sport.

Eu as zice tot sport, deoarece slabesti si face si bine organismului.Pe langa o dieta cat de cat, adica sa nu renunti la tot ceea ce iti place, vei avea un corp asa cum iti doresti.

Sportul e cel mai bun cu siguranta.

Sportul
la sauna stai pe loc si transpiri[mai miroase si ingrozitor, crede'ma]

Sport este mai bine dar si sauna are avantajele ei

Sport! alergari, la vara innot, gimnastica, mai maninci si tu mai putin pana la ora 18. 00, ok pa!

Sport categoric.Pe langa faci si bine organismului.

Sport

Sport , dar nu tras de greutati sau abdomene, ci exercitii ce te obliga la miscare continua mai mult timp, cu ar fi ciclismul sau alergatul. Bineinteles pentru a slabi, trebuie sa reduci semnificativ cantiatea de mancare, ca altfel poti alerga cat doresti de mult ca nu se va vedea niciun rezultat, ci doar marirea musculaturii.

Sport

Mai bine faci sport.

Sportul, indeosebi in aer libere cu mult mai sanatos...

Sport asa iti tonifici si corpul in timp ce slabesti la sauna... pai sa fiu sincerca n-am incercat dar cred ca ti se lasa si pielea

Eu as spune sport.

Amandoua

CA sa slabesti trebuie sa faci mult sport.

Am si eu o intrebare ma interseaza cum pot da jos grasimea? fac sport i mean alerg si abdomene si flotari insa parca nu merge nu se prea vede si nu am decat o masa sau 2 pe zi

E bine sa faci sport.Parerea mea. Daca poti sa iti convingi prietenii sa iesiti in fiecare zi sa alergati cam o ora (nici prea repede nici prea incet si cu pauze scurte) ar fi super. Tine cont :nu mai manca foarte multa carne. Daca ti-am fost de ajutor ma bucur, daca nu asta e.PA.