Ai şi tu o întrebare ? Pune-o aici
 
2757393intrebari
StarShinerS
Ultimele intrebari
Kurtmann
Twitter
micşorează boxul
Categorii
micşorează boxul
Blogul tău poate ajuta
TRAFIC
19 Sep
SATI 224.782AFISARI
111.242VIZITE
100.611V. UNICI
20 Iunie 2011
Dana_5750 intreaba:

Vreau sa slabesc repede la burta, maini si picioare.

DAR FOARTE REPEDE CAM 5/ 10 KILOGRAME!

Eu daca nu mananc nimic intr-o zi slabesc un kg.

spuneti-mi cum slabesc repede 5-10 kg, ca pana la urma trebuie sa merg la plaja. straight face

fara raspunsuri aiurea, va rog!straight face

dau funda.

pa.



Urmareste intrebarea Adauga la favorite
Ce nota dai intrebarii?
  • 14 răspunsuri RSS raspunsuri)
  • 20 Iunie 2011 08:46
    Bibuşca a răspuns:
    Buna!
    Ce ai?
    Cum sa nu mananci nimic intr-o zi asta mi se pare stupid.Daca nu vei manca nimic vei lesina(propria experienta asa a reactionat si mama pentru ca si ea a tinut cura de slabit pana a anemiat).
    Intr-o zi nu ai cum sa slabesti asa de usor iti trebuie exercitii fizice si mancare cat mai usoara fara fast food-uri.
    Iti voi da o reteta ce sa mananci: pui fiert,orez fiert,piure si multe altele ai voie sa mananci mai tot ce este fiert(fara condimente).Nu ai voie sa mananci prajeli,grasimi,carne(care contine grasime).
    Trebuie sa mananci la fiecare masa putin si des. Dupa fiecare masa(de aceea trebuie sa mananci putin si des)alergi, faci gimnastica, exercitii(de alergat). Faci miscare mai simplu spus.
    Nu vei slabi maxim intr-o zi vei slabi in timp.Si nu uita ca "Fructele si Legumele"sunt pe primul loc si cele mai sanatoase din toate alimentele.
    Vacanta placuta!
  • 20 Iunie 2011 08:49
    Bibuşca a răspuns:
    Vreau sa te anunt ca nu trebuie sa cumperi ceaiuri, pastile, siropuri pentru slabit.Pentru ca nu sunt sanatoase.Pentru o slabire normala si sanatoasa nu trebuie sa cumperi tu porcari de ceaiuri de la farmacie.In ele sunt doar chimicale.Si nu trebuie sa le folosesti! Daca vrei folosestele dar iti poti risca viata.
  • 20 Iunie 2011 08:52
    DianaScorpio a răspuns:
    Repede in nici un caz! S-ar putea sa pui inapoi chiar mai mult decat ai slabit! Daca vrei sa slabesti, sa arati bine si sa te menti, cel mai indicat este sa slabesti in timp. Atat din punct de vedere "estetic", cat si medical. Teoretic din punct de vedere medical sanatos ar fi 1 kg pe saptamana.
    Cat despre faptul ca trebuie sa mergi la plaja, las-o mai moale cu obsesia asta. La plaja te duci sa te distrezi si sa te simti bine, nu sa defilezi.
    Incearca sa iti "programezi" modul de alimentatie in asa fel incat intre mese distanta minima sa fie de 2 ore, iar cea maxima de 5 ore. Indicat ar fi sa mananci tot o data la 3-4 ore. Mese mici si dese. De ce? In primul rand este sanatos pentru organism, in al doilea rand se accelereaza arderile in organism, lucru care duce la slabit. Si nu uita de minim 30 de min zilnice de activitate fizica.
    Un alt lucru de care ar trebui sa ti cont este faptul ca nu exista diete sau metode de a slabi si dupa aceea gata. Se va pune treptat totul la loc, poate chiar mai mult decat ai avut inainte. O "dieta" trebuie sa fie un mod permanent de viata.
  • 20 Iunie 2011 08:40
    EuPaulA a răspuns:
    Pai...la fitness exista o optiune de aerobic Kangoo Jumps ce se face pe niste papuci speciali faci de cate ori vrei tu si iti antreneaza toti muschii.se face o ora jumate si dupa prima sedinta se vad schimbarile.
  • 20 Iunie 2011 08:46
    PetreConstanta a răspuns:
    Daca intr-o zi ai slabit 1 Kg dupa cum spui nu manca 10 zile si ai scapat de Kg in plus Iti dai seama cum o sa arati daca slabesti 10 Kg repede Tu nu realizezi ce vorbesti? Gandeste si tu putin
  • 20 Iunie 2011 08:49
    oOSaritaOo a răspuns:
    E o dietă pe care mi-a recomandat-o şi mie cineva. O profă de-a mea o foloseşte şi în o lună şi ceva a ajuns să îi înconjori picioru' cu mâinile şi era destul de plinuţă. Dieta a fost concepută de americanii sportivi, uite-o:

    MICUL DEJUN: este identic în fiecare zi si este format din cateva fructe (2 mere sau pere, caise, piersici, sau un pumn de fructe marunte (cirese, zmeura etc.)

    Pe durata dietei alterneaza zile de proteine, glucide, carbohidrati si zile de fructe. Respectarea ordinii zilelor este obligatorie!



    Ziua 1: Zi de proteine
    PRANZ: carne fiarta sau fripta – 3 felii (~200g).
    În loc de carne puteti manca 3 oua fierte (sau prajite) sau eventual cascaval.
    1 felie de paine este permisa, salata în cantitate nelimitata, însa toate fara ulei.
    Dupa pranz se vor bea obligatoriu 2 dl de supa de carne!
    Lapte si cas se poate consuma doar în aceasta zi.
    CINA: identica cu pranzul, dar fara supa. Aveti grija sa consumati aceleasi produse ca la pranz.


    Ziua 2: Zi de glucide
    PRANZ: Orice fel de legume (fasole, mazare, fasole verde, morcovi, cartofi...), obligatoriu fierte!
    Condimente, sare, ketchup, bulion se pot folosi la prepararea legumelor.
    1 felie de paine, salata dupa gust.
    CINA: identica cu pranzul, dar în cantitate mai mica.


    Ziua 3: Zi de carbohidrati
    PRANZ: Paste fierte condimentate. Acestea pot fi: o portie de pizza cu ketchup (blat de pizza, fara cas, carne etc.), spaghete cu sos, sau orice fel de prajiturele sarate (saleuri, cornulete, saratele) în cantitate aproximativ egala cu o portie de pizza.
    CINA: Doua felii mici de tort sau cozonac. Eventual în loc de tort/cozonac puteti consuma 3 globuri de înghetata. Obligatoriu se va consuma o felie de ciocolata neagra (~ 2 patretele mari din ciocolata neagra de uz casnic).


    Ziua 4: Zi de fructe
    PRANZ: Orice fel de fructe în cantitate nelimitata.
    CINA: Orice fel de fructe în cantitate nelimitata!


    De retinut:

    - Pe durata dietei, odata...
  • 20 Iunie 2011 08:36
    ioana1704 a răspuns:
    Nu incerca asta! nu e bine sa slabesti mult in timp f scurt poate avea urmari negative. incearca sa mananci multe fructe si legume si poate niste sedinta de masaj te-ar ajuta + sport!
  • 20 Iunie 2011 08:41
    TheCreionel a răspuns:
    Buna! Dar nu trebiue sa nu mananci nimic ca sa slabesti! Poate tu zici ca ai multe kg dar sunt unele persoane cu oase grele. Incearca sa nu mai mananci carne DELOC, nici sucuri, doar legume si fructe si fa mult mult mult SPORT!

    Eu cred ca sportul e cel mai important!
    Funda?
  • 20 Iunie 2011 08:57
    Ioana353 a răspuns:
    E foartea aiurea ce ai zis tu
    cum sa nu mananci nimic? gandeste-te ce boli poti sa ai daca incerci sa nu mananci
    incearca sa alurgi dimeneata si seara in parc minim 30 de minute
    evita painea
    multe fructe si legume
    pentru mentinerea siluetei multe domnisoare si doamne au ajuns chiar la spital pentru ca nu am mancat nimic
    cati ani ai? ce greutate?
    esti cam stresata fato
    funda?!?!
  • 20 Iunie 2011 08:38
    XxAlexandruxX a răspuns:
    Sal cere de la farmacie ceai verde e natural si te ajuta sa slabesti repede daca e urgent, faci diaree
  • 17 Martie 2013 12:48
    Andrei_Lucian_1996 a răspuns:
    De fapt exista o reteta in care cu cat mananci mai mult cu atat slabesti mai mult linkul asta o s ava duca la reteta
    http://kljkd.blogspot.ro/2013/03/cabbage-soup-diet.html
  • 20 Iunie 2011 21:39
    Dana_5750 explică:
    12 ani, inaltime de 1.56, 54 de kg.
    26 Iunie 2012 14:08
    Diiiiaaaa a răspuns (pentru Dana_5750):
    12 ani? ca mine big grin[ de fapt eu am 12 si jumatee tongue ] nu vrei sa imi dai un id sa vorbim ca si eu cam am problema asta big grin
    27 Iunie 2012 18:32
    Dana_5750 explică (pentru Diiiiaaaa):
    Ti-am trimis mesaj cu el.
    - Ascunde conversatia (2 răspunsuri)