Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 8 Aprilie 2011 | a întrebat:

Heey TPU. Am 13 ani si 45 kg. Mi se pare ca sunt cam slaba la fizic. cum as putea sa ma ingras putin... la picioare macar... DAu funda:*

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Aprilie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu trebuie sa-ti faci astfel de probleme de la o varsta atat de frageda; esti in continua dezvoltare, iar peste cativa ani poti avea corpul dorit fara sa faci ceva anume.Totusi,daca-ti doresti neaparat, ai putea face exercitii pentru dezvoltarea musculara in aceasta zona(genuflexiuni). Incepe usor, cu 15 pe zi si avanseaza treptat la 40-50.Succes.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Nu esti slaba chiar de loc esti numai bine asa ca nu iti trebuie dite. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Cred ca esti putin grasa nu slaba.UN copil normal la 14 ani trebuie sa aiba intre 40-45kg.Si eu am un prieten karte are 1.60-1.70 si are 44 kg.Eu cred ca nu esti slaba!
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Poi sa fii slaba, pentru o fata nu e o rusine, ba din contra, e un merit. Calculeaza cate calorii consumi intr-o zi normala. Fitness-ul joaca un rol esential in cresterea masei musculare. La sfarsitul saptamanii trebuie sa te cantaresti. Un consum de 1-2 grame de proteine/kg corp/zi reprezinta o cantitate suficienta de proteine pentru cresterea musculara. bafta :X :X

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Eu am aproape 12 ani si am cam vreo 34 de kg laughing ))). INca ar mai trebui sa slabesti un pic nu sa te mai ingrasi happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ca sa te ingrasi trebuie sa mananci de 3 ori pe zi(felurile principale dejun, pranz, cina) si intre ele sa mai iei o gustare. happy Iti recomand sa faci si gimnastica, exercitii fizice ca genoflexiuni, ridicari pe varfuri(te ajuta pentru muschii de la picioare). Sper ca te-am ajutat. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Tre doar sa mananci...mai mult...muuuuult mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2010
andreeeaaa întreabă:

Ce as putea face sa ma ingras putin la picioare? dar nu f mult.

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
IuliaaandaaaIsbff întreabă:

Ce as putea manca ca sa ma ingras putin?:)))Am 1.52 si 37 de kg.si mi se pare ca sunt f slaba... [Funda;)]

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2012
d3utzsa întreabă:

Ce pastile sau vitamine as putea sa iau sa mai ma ingras un pic la picioare? in sus sunt ok dar la picioare mi se pare k sunt km slaba:(

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2011
Ririru întreabă:

Cum as putea sa am niste picioare frumoase? Ma refer ce sa folosesc pentru ele, cum sa le mai ingras putin de tot [ am impresia ca sunt foarte slaba la picioare.], si ce exercitii sa fac sa le am frumoase!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2012
sweetgirlforyou întreabă:

Cum as putea si eu sa ma m_ai ingras putin. Mi se pare k sunt ft slaba, Am 17 ani, 1 m si 63 si 45 de kilograme. Ce as putea sa fac?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Stef124639 întreabă:

Daca ai 13 ani ai voie sa te dai cu spf? Verisoara mea mai mica isi doreste unul si nu stiu daca sa i cumpar sau nu

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Secretarulanonim întreabă:

Bună! Voi ce bijuterii purtați la școală?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Buna! Ați mai comandat de pe site-ul www.just-Trend.ro? În cât timp a ajuns comanda?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Raina90 întreabă:

Salutt TPU! Cum aș putea să scap de coșuri? Am o rutină de igienă și folosesc cremă hidratantă dar nu își face efectul, doar dispar puține coșuri și unele își mai scad dimensiunile dar ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii