Pune o întrebare

Conversaţii

în 31 August 2019 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala cu scopul de a slabi.
Întrebarea este dacă pot sa iau proteine pentru a crește masa musculară în timp ce slabesc?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2019 | a răspuns:

Grăsimea de pe tine este proteine. De ce ai mai lua proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Celcestietot):

Grasimea este proteine? Serios? DE CAND?
Si vezi ca ai mai zis la o intrebare ca "grasimea se transforma in muschi", de parca e posibil ca o celula sa se transforme in alt tip de celula.

Incearca sa nu mai raspunzi la categoria "sport", ca nu stii NIMIC.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Bine că ști tu mai bine. Ce dovezi ai că eu greșesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Celcestietot):

Dupa ce spui ca "grasimea se transforma in muschi" e clar ca ORICE mai spui NU mai trebuie luat in serios.

Legat de "stii tu mai bine":
Poate din caza ca in ultimii 10 ani citesc aproape ZILNIC despre nutritie si sport? Poate faptul ca am peste 30.000 de raspunsuri, TOATE la nutritie/sport aici si pe culturism.ro si pe topculturism.ro?

Poate faptul ca am 14 ani de sala + participiari la concursuri?

Stiu si eu. POTATE toate alea => ca stiu mult mai bine decat tine (si decat 90% din antrenorii personali din Romania).

Deci... stii macar CE e o proteina? Ce tipuri de aminoacizi are?

Intrebare simpla, FARA sa cauti pe net: de cate grame de proteina/kg-corp ai nevoie ca sa cresti in masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

„de cate grame de proteina/kg-corp ai nevoie ca sa cresti in masa musculara?" -> 2g pe kg, nu? Nu am căutat pe internet, poate greșesc eu.
Apropo, nu am spus că eu știu mai bine ca tine, pur și simplu am răspuns și tu ai fost rău. Bravo, apreciez că ști winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 31 August 2019 | a răspuns:

Poti lua. Doar ca la cântar nu o sa iti arate prea mult ca ai slăbit, pentru ca in timp ce dai grăsimea jos, daca faci sport cat trebuie si iei ptoteinele cum trebuie, pui si masa musculara in acelasi timp. Deci e ca si cum ai inlocui grăsimea cu mușchi si vei ramane la aceeași greutate, teoretic, Dar practic nu inseamna ca nu ai slăbit

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2019 | a răspuns:

Atunci când te apuci de sală, și nu mai făcut nici un fel de efort fizic pana atunci, nu ai nevoie de pastile sau proteine.
Treci printr o faza în care slăbești și pui masa musculară in același timp.
Ai 6 luni in care sa beneficiezi de această oportunitate.
Îți recomand exercițiile cu greutate corporală, și anume tracțiuni, flotări, abdomene și antrenamentele HIIT, interesează te pe YouTube.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2018
Damagexz3 întreabă:

Am 14 ani 1, 75 si 77 kg. Vreau sa ma apuc de sala sa slabesc si sa pun si masa musculara! Cine imi da cateva sfaturi cum pot slabi si sa pun masa musculara rapid si daca este nevoie sa iau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2011
aspir69 întreabă:

Salutare! Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc vreo 15-20 de kg. Ce exercitii imi cecomandati sa fac ca sa slabesc dar in acelasi timp sa fac si masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Ggallin întreabă:

Am 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Recomandari de proteine pentru masa musculara dar si cat de cat sa fie si ieftine

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2012
ToffyNR1 întreabă:

Am si eu o intrebare: Daca ma duc la sala si trag de fiare, slabesc? Cam cat credeti ca va creste masa musculara pe mine daca ma duc timp de un an la sala, fara steroizi, proteine si mancare...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala pentru slăbit, dar în același timp sa cresc masa musculară. Se poate? Dacă da ce suplimente imi recomandați(batoane proteice de exemplu)? Mentionez ca am ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
dany1988122 întreabă:

Vi s-a intamplat ca Netflix sa incerce sa ia bani din cont desi voi ati oprit abonamentul inainte de prelungirea automata a abonamentului??

9 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
DaciaRomania întreabă:

Pește sau grătar de Florii?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonima6775 întreabă:

Tu pe cine votezi la alegerile prezidențiale?

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
MistarGoGu întreabă:

DE CE nu se implica lumea cand vede pe strada agresiuni fizice chiar si contra copiilor? Este mai mare SILA si lipsa de INCREDERE in Politie sau interactiunea cu ea ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii