Pune o întrebare

Conversaţii

în 11 Martie 2017 | a întrebat:

Salut, vreau sa ma antrenez, vreau sa am mai multa putere (Nu ma intereseaza aspectul), ce imi sugerati?
Fac in jur de 600 de genuflexiuni o data la cateva zile dar stiu ca nu-i de ajuns, mi-am dezvoltat muschii picioarelor destul de bine dar am probleme cu flexibilitatea, niste sfaturi?
Ce imi sugerati pentru brate?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Martie 2017 | a răspuns:

Eu nu as recomanda nici genoflexiunile, nici flotarile. Mai degraba sporturi complete (volei, inot...). E doar o parere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2023
AdonisXr întreabă:

Vă salut! Am nevoie de câteva răspunsuri și sfaturi utile, dar v- aș ruga doar de la cei care au trecut sau trec prin ceea ce urmeză să întreb, deoarece esențialul îl cunosc. Am aproape 18...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Decembrie 2015
MariaaAlexandra întreabă:

As vrea sa ma mai ingras cateva kg, dar nu stiu cum sa fac. adica mananc destul de mult si fac si niste exercitii pentru muschii picioarelor. Credeti ca vitamax ma va ajuta?

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2013
Pust1uCuBanana întreabă:

In cateva zile voi pleca la mare si vreau sa slabesc putin inainte (cat de putin.) dar nu stiu cum... Sugerati-mi voi ceva...

1 răspuns
trimisă pe 11 Mai 2012
marianamay întreabă:

50 de genuflexiuni pe zi sunt de ajuns pentru dezvoltarea picioarelor?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2017
RobertEASY întreabă:

Practic Fitness de câteva luni bune ( 16 ani ), m- am dezvoltat foarte mult in primele câteva luni, însă de ceva timp stagnez, nu e nici o schimbare fizica, dar nici cu greutățile. le ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
MistarGoGu întreabă:

Pentru un premiu de 1 Milion € ai lua 4 prieteni sa trăiți pe o insulă 1 an? Condiții! # 30 minute / persoana / luna acces la tel / net # hrana si apa asigurate la 2 luni...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
westernbbv întreabă:

De ce daca te loveste cineva fara arme are sanse sa aiba doar dosar in timp ce daca te drogheaza cineva sau iti da cu cutitul in mana face puscarie direct? de exemplu daca cineva te lovesti si te baga ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Furnicuta000 întreabă:

Va mai amintiti cand mergeati la magazinul din sat si cumparati biscuiti si fursecuri varsate si aveau gust de detergent, plastic si ce mirosuri mai erau prin magazin? Azi am fost la magazinul la doi ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
DavidAnonimul1 întreabă:

Nu vă mai drogați că Dumnezeu interzice asta, sunteți de acord cu mine?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii