De ce are nevoie un fumator? Ce suplimente nutritive?

Iti spun eu de ce are nevoie un fumator...de un prieten bun care sa ii arunce tigarile...sa il convinga usor usor sa renunte la fumat cu siguranta...

Sunt doua maini care nu incap in aceeasi manusa: fumatul si sanatatea. Daca o vrei pe una renunta la cealalta. Eu as alege sanatatea. Fumatul cit bine iti vrea? Iti consuma banii, iti consuma sanatatea, la ce iti foloseste?

De nicotina,,, hm

In primul rand sa te lasi de fumat.de foarte multa vit C, daca nu ai posibilitati in a consuma fructe rosii iti recomand suc natural de portocale si mandarine, doar natural pentru ca se asimileaza foarte repede, pastilele cu vit c au o sinteza chimica, favorizeaza aciditatea stomacului si ataca dintii(farama smaltul, mai alea cele care trebuiesc supte)kiwi are foarte multa vit C, mai multa decat portocala, ardei rosu proaspat, brocoli. ti-as insira o groaza de fructe sau legume dar probabil sunt mai greu de gasit si sunt scumpe.incearca si fa sport sau pur si simplu miscare zilnic.

Antioxidanti, calciu