Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2013 | a întrebat:

As dori sa slabesc 6-8-10kg in 3luni facorce imi dati si mie niste diete si sa imi ziceti daca ati avut rezultate.Va rooooog din suflet. Mersi

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=W9ucbo_fx64 Ai sa fii uimita cat de repede da rezultate chestia asta daca te tii de ea si faci macar de 2 ori pe saptamana.La inceput nu ai sa poti sa le faci pe toate dar in timp o sa ti se para mai usoare si ai sa poti sa faci seria pana la capat(stiu ca nu ma crezi la inceput, nici eu nu am crezut ca am sa pot vreodata:) ). Eu am slabit de la 57 la 45 in cam o luna jumatate azi vara (ma mentin la 48-49 din septembrie incoace) si imi cam permit sa mananc orice, dulciuri aproape zilnic, pizza, cam orice. Oricum ca sa vezi rezultate mai devreme ti-as sugera sa nu mananci niciodata la mai putin de 2 ore inainte de culcare. Hope I helped.:)

Răspunde

în 18 Martie 2013 | explică (pentru CandyTetris):

Multumesc mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Nu manca dupa 6 seara, nu manca multa paine, dulciuri, prajeli. Inainte de fiecare masa bea niste apa, mananca incet, mesteca de mai multe ori.
Fa si niste miscare, umbla, mergi cu bicicleta sau alearga.
Bea cat mai multa apa. Inainte de masa ai putea rontai un mar, morcov, ardei, ce iti place si ai prin casa, apoi bei un pic de apa, asa stomacul nu va fi gol si vei manca mai putin happy .
Evita alimentele cu multe calorii. De exemplu, fasolea uscata are foarte foarte multe calorii, pe cand fasolea verde nu. Mananca si supe, nu au prea multe calorii. Poti folosi mici trucuri, de ex daca mananci ciorba, nu iti pune si smantana, ca ai mai multe calorii atunci.
Bananele, capsunile, etc. au mute calorii. Evita fripturile in mult ulei, cartofii in general (oricum mai bine fierti decat prajiti), si orezul are calorii, pastele la fel.
Incearca sa mananci peste sau pui, mai degraba decat porc sau vita. Fara sucuri, eventual un pepsi zero, dar nu din alea ce contin zahar.
Eu cam asa fac si am slabit cateva kg..nu e cel mai sanatos mod, dar..nu-mi pasa happy .

Succes, si o seara frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2011
kidu2012 întreabă:

Cum pot sa slabesc cu diete dar fara pastile?!?!?! pls ziceti-mi mersi :D

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2019
Wirusssssssss123 întreabă:

Buna TPU.As vrea sa slabesc vreo 10kg intr-un timp cat mai scurt.Tin sa precizez ca am 165cm, 57kg si 14 ani. Puteti sa imi dati cateva sfaturi? Diete sau diferite exercitii.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
Cristi7Cristinel întreabă:

Am 13 ani si as dori sa slabesc 3- 4kg in 4saptamani, si 10- 15kg in 2luni jumatate. (adica in vacanta de vara). Eu mi- am propus sa alerg seara si dimineata (cam 1km de mai multe ori) conteaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
DanaX întreabă:

As dori sa slabesc in jur de 10kg in cam o luna si jumatate, insa am nevoie sa- mi dati o dieta eficienta pe langa faptul ca voi face mult sport.Precizez ca am 15 ani, 1, 69 inaltime si 59 kg...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
RollShot întreabă:

Buna am 12 ani si am 50 kg.Cum fac sa slabesc dati-mi niste linkuri cu diete! mersi cele mai multe linkuri funda+vot! mersi mult

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bbbiiu întreabă:

Ce se intampla dupa operatie de scoatere nodul ma refer la radioterapie sau chimioterapie? Ce detalii stiti?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Poți să ai palpitații și mai multe luni chiar dacă nu ai probleme cu inima?

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! De 2 zile mi- am scos o măsea de minte si m- am umflat foarte tare si am durere imensa! cum as putea scapa de umflatura mai repede? este indicat sa folosesc apă rece ca si compresie sau pur...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alex515 întreabă:

Salut! Mereu când trebuie sa merg undeva de exemplu: școala,magazin,frizerie,etc.îmi vine să vomit și să tremur, am asta de o saptămână și am luat si pastile.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii