Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Octombrie 2010 | a întrebat:

Cum pot sa slabesc la pulpe si la solduri? si daca se poate sa-mi spuneti ce sa exclud din alimentatie
ca de inclus ceva nu pre imi permite timpu sa ma duc la cumparaturi!
deci nu manac aproape toata ziua iar seara cand ajung acasa de la scoala nici atunci nu manc cine stie ce dar totusi vad cum iau in volum nu greutate;-J
ajutati.ma (mentionez ca nu am avut vreun act sexual)

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Octombrie 2010 | a răspuns:

Ar trebui sa faci inot, atletism sau macar aerobic. Inlocuieste painea alba cu paine neagra, consuma multe legume si fructe, redu drastic grasimile de origine animala sau hidrogenate (margarina), zaharurile si produsele zaharate (inclusiv sucurile din comert), mancarea gen fast food, condimentele artificiale gen knorr, vegeta. http://www.mypyramid.gov/
Eu am slabit de la 87 la 80 kg in 2 luni.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2010 | a răspuns:

Pai daca nu prea mananci ce sa excluzi? tu gresesti in primul rand ca "nu prea mananci". Incearca sa iti faci un program de masa: dimineata si la pranz, si seara sa mananci doar un mar dar nu dupa ora 19. Si ia de aici exercitii: www.garbo.ro/articol/Sanatate/1348/Solduri-superbe-prin-5-exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2010 | a răspuns:

De ce nu încearcă nimeni banala alergare, ingineriile despre alimentaţie nu prea ţin, cred că se vede de la distanţă.
Gândurile despre starea ta sunt foarte importante, cum te vezi tu acum şi mai ales cum o să te vezi în viitorul apropiat (stresată că tot iei în greutate? sau te gândeşti că pe zi ce trece devii ceea ce ţi-ai propus?)
Faptul că nu ai avut niciun act sexual nu indică vreo problemă majoră, chiar dacă hormonii la o anumită vârstă îşi fac de cap.
Un mic secret, un act sexual bine făcut consumă calorii cât se consumă în 10 km de alergare. Nu este neapărat o recomandare, doar o informaţie.
Cred că alergarea rămâne la îndemâna oricui...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2010 | a răspuns:

Aaaa...Incearca sa te duci la sala, pentru ca acasa o sa te tii de exercitii ceva timp dupa aia o sa ti se ia fiind singura, asa la sala fiind mereu supreavegheata de cineva vei face de voie de nevoie exerctiile.Eu una merg la sala, platesc 50 RON pe luna si ma simt foarte bine. Sper sa gasesti o solutie.Sau altceva cauta pe youtube exercitii Pillates(cred ca asa se scrie, nu stiu sigur big grin )stiu ca facea o verisoara si cica sunt bune.Multa bafta!:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani jum si in jur de 50 de kg. Este normal pentru varsta mea sa am acesta greutate? Daca nu cum as putea sa mai slabesc putin, in ultima vreme mananc foarte putin din cauza ca am un program...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2010
bruneta22_8529 întreabă:

Nu stiu de ce un timp incoace nu am pofta de mancare, nu manac aproape nimic toata ziua, si cand manac un pic mai mult imi este rau, ce pot sa fac ca sa manc iar? inainte mancam fffffffff mult... poate? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa slabesc.Am 49 de kg si vreau sa ajung la 45.Nu mai manc paine de 2 saptamani si nici nu mai beau suc.Dar de revelion am facut o exceptie si am mancat cipsuri, tort, am baut suc...etc(ati...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2013
simonafrumoasa întreabă:

Vreau sa tin dieta dar asa foarte serios. Numai ca am o problem cam in fiecare zi stau la scoala de la 8- 2 nu mananc nimic in acea perioada nici nu vreau. cand ajung acasa tot trebuie sa manc ceava....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2010
girlbrushedpink3 întreabă:

Buna:) stiu am vazut pe site multe intrebari de genu dar eu as mai adauga ceva :D. am 1.68 si 60 de kg. Stiu ar mai trebui sa slabesc cateva kg. Eu tin un fel de regim. Dimineata cand ma trezesc beau un...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AndreiB230A întreabă:

Salut TPU. am o problema cand merg pe strada ametesc. nu tot timpul. nu mai la eforturii ma doare spatele la eforturi si ametesc. stie cineva de ce? am fost in magazin. sa cumpar Detergent de 10 kg....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii