Daca alerg timp de aproximativ 2 luni, zi de zi, cam 1-2-3 ore/zi, si cu o dieta echilibrata, cam cat credeti ca as putea sa slabesc? As putea macar 5-6 kg? Nu sunt foarte grasa, nu am burta dar in schimb am picioare cam groase. In principiu as vrea sa slabesc la picioare (In timpul zilelor insorite, pe langa alebrat o sa mai fac si innot) Astept cat mai multe raspunsuri.

Miscare+dietă=un trăi sănătos.
poti slabi fara a te epuiza facand foarte mult efort.
Despre picioare depinde ce parte este groasa pentru ca daca e mai mult partea de jos atunci aia se pot numi si muschi sau asa sunt ele normal

Slabesti mult mai mult daca alergi cat zici si tu si daca si mananci sanatos! Depinde si de organism, unele persoane slabesc imediat dupa ce se apuca de sport.

Nu conteaza cat slabesti conteaza ca faci sport

Salut Poi... Daca te tii cu ADEVARAT de chestia asta, ai slabi mai mult Poate chiar... 8-9 kg Dar daca vrei sa slabesti la picioare, ia-ti bicicleta si iesi afara cu ea Daca mergi pe bicicleta vreo 2-3 ore pe zi timp de 2 luni, atunci se vor vedea schimbari mari Dar in timpul asta, e bine sa si pastrezi o dieta echilibrata, mancand mai multe fructe zilnic Sper ca am fost de folos Succes

Nu poti slabi atat de mult trebuie mult timp chiar ani

Te arunci din tren si aduni ce mai ramane din ele.

O sa slabesti chiar mai mult. Daca te tii de dieta si alergi zilnic cred ca poti sa dai in jur de 10 eu in vreo 3 luni am dat 5-6 kile si faceam cardio cam jumatate de ora pe zi si nici nu tineam dieta.