Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Noiembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salut,
sunt fata, am 1.71 cm inaltime si 55 kg. Vreau mult sa slabesc pina la sfirsitul acestei luni 3-4 kg. Imi dati niste sfaturi ceva? sau daca cunoasteti vreo dieta mai simpla spuneti-mi va rog mult :*

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 7 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 9 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 7 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Dacă vei mai slăbi, vei ajunge SUBPONDERALĂ :(
http://www.dietetik.ro/......calculator

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cea mai simpla dieta e sa reduci consumul de calorii, deci sa mananci la fel ca si pana acum dar mai putin, iar in plus daca poti renunta la tot ce contine zahar e perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Alergat dimineata si seara, sarit coarda.
Dieta: Multa apa, sari peste paine, paste, etc. Lamaie, vegetale maxim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru HailSithis):

Dimineata nu pot alerga pentru ca sunt la scoala, dar seara daca voi alerga 20 min+ 10 min sarit coarda e destul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru dhgrufgyrjk):

Conteaza distanta pe care alergi, trebuie sa fie minim 2 km si ritmul de alergare, la sfarsitul antrenamentului ar trebui sa curga apa de pe tine.
Coarda: 10 minute sunt insuficiente 30 de minute mai degraba.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cum a spus si Wolfy, alergatul iti recomand si eu, si nu te infometa ca iti vei face mai mult rau.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc 3 kg intr-o saptamana, este posibil fara mult sport? am 1.71 cm si 52 kg, sunt fata. daca cunoasteti vreo dieta spuneti-mi va rog mult

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2012
DJohnny întreabă:

Cum sa slabesc si sa cresc in inaltime?(vreau sa nu imi dati siteuri... vreau o dieta simpla de urmat si exercitii care pot fi facute in casa sau afara fara aparate sofisticate...)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
Madalina_Ela_1998 întreabă:

Heii! Am 64 de kg, 1.71 inaltime si 16 ani. As vrea sa slabesc 14 kg in 1-2 luni, stie careva vreo dieta " minune "? ( Dau funda )

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.71 m inaltime si 110 kg si vreau sa slabesc 50 de kg. In cat timp credeti ca este posibil sa slabesc atatea kg? Puteti sa imi dati niste idei de diete?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 1.71 m inaltime si 110 kg si vreau sa slabesc 50 de kg. In cat timp credeti ca este posibil sa slabesc atatea kg? Puteti sa imi dati niste idei de diete?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
RecKinul întreabă:

Salut TPU! Am avut o problemă cu anxietatea în trecut și de câte ori am nevoie de o adeverință de la medicul de familie pentru a- mi face fișa medicală auto îmi scrie în adeverință că sunt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
1863939Bogdan întreabă:

M- am lăsat de alcool de 2luni beam 3litri pe zi noaptea de la ora 23- 5dimineata și zi de zi credeam că e o săptămână între aceleași ore mă tremur îngrozitor sunt confuz îmi mișc picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii