Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iulie 2012 | a întrebat:

am 21 ani si spre deosbire de alti eu sunt foarte slab am 1, 70 si vreo 57 kg si as dori daca se poate sa ma ajutati cu niste sfaturi. Tin sa mentionez ca am fost slab toata viata si ca am incercat de toate, sala, vitamine, indopat (am mancat cate 500 g de iaurt pe zi ) dar degeaba. Pls help!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Iulie 2012 | a răspuns:

Vitamine? Tu nu ai nevoie de vitamine, ai nevoie de un gainer, ceva cu proteine si multi carbohidrati. Dar in primul rand ai nevoie de vreo 4-5 mese pe zi.

Iti recomand dymatize super mass gainer, are 1280 de calorii / portie, 52 de grame de proteine si 256 de grame de carbohidrati + creatina, unul din cele mai bune produse in domeniu.

Cum te antrenezi acum? Faci toate exercitiile de baza, penbtru masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Probabil ca nu ai facut sala cum trebuie sau sub indrumarea unui antrenor.
Stiu si eu un baiat, a fost exact in situatia ta. Insa s-a pus pe facut sala, a mancat fortat (pana aproape vomita) si a pus muschi.
Probabil iti trebuie un antrenament personalizat la sala, pe care ti-l poate face un specialist.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2012
dbem întreabă:

TPU am si eu o problema: am 21 de ani 1, 73m si sunt foarte slab (58 kg) si as dori sa imi dati niste siteuri (forum) despre nutritie si daca se poate si niste sfaturi. Tin sa mentionez ca am fost...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2012
dbem17 întreabă:

Sal TPU, Am 20 de ani (1, 73 m) si am o problema cu greutatea, spre deosbire de alti eu sunt foarte slab, (57 kg si ar trebui sa am in jur de 60-70kg) am fost si la sala (6 luni) dar nici un rezultat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna seara TPU! Deci sa incep..Eu dintr- un timp ma simt aiurea..Ma simt fara putere ma simt fara viata. Sincer nu stiu ce se intampla cu mine. Un ultimii 3 ani am devenit sa zic asa dependent de calculator....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
Stefystefytza întreabă:

Va rog ajutați-mă! Am adormit la soare si m-am ars! Ma ustura îngrozitor! Cu ce ma pot da? Am încercat cu iaurt, oțet, spirt …dar degeaba! PLS help me!

4 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2011
torr întreabă:

am si eu o problema, am un boxer de 2 anisori si este foarte slab si putin dezvoltat, am incercat cu vitamine, mancare gatita, uscata...de toate si tot degeaba, ajutati-ma cu un sfat, ce sa_i? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii