Bună
Ai putea să îţi cumperi pantofi ortopedici şi să încerci să mergi pe tălpi în mod conştient prin casă sau curte 30 de minute pe zi. Poţi de asemenea să vezi un ortoped. Sunt destul de sigură că fiecare oraş are câte unul iar consultaţia nu ar trebui să depăşească 50 de lei. Succes!
Cum adica pe varfuri, am auzit asta cand eram in clasa, 1-4 si credeam ca e o vrajeala, adica mergi fara sa atingi cu calcaiele sau cum? mergi la medic in functie de gravitatea problemei tale trebuie sa faci niste exercitii recomandate de un fizioterapeut dar nu e nimic grav, sigur se rezolva.
Straduieste te sa mergi asa cum vrei tu si exerseaza de cateva ori pe zi acasa sau unde vrei.