Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Mai 2013 | a întrebat:

Tin o dieta.As vrea sa imi spuneti daca va functiona.

Dimineta: cereale de grau+iarut+stafide
gustare:mar
Pranz: Piept de pui la gratar + rosii
gustare:mar si un morcov.
Cina( ora 5 ):Un iaurt.
Cam cate kg voi reusi sa slabesc in 6 saptamani si 2 zile? Fac si sport.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Nu va functiona pentru ca ai exclus total lipidele (grasimile). Si de ele are nevoie organismul, la fel de mult ca si de celelalte. Exista vitamine pe care nu le poti asimila daca nu manci si ceva mai gras. Deci mai baga, mai ales dimineata sau la pranz, o felie de paine cu unt, o portie de peste, o canita de nuci, seminte, alune.
Cina nu la ora 5, ci la 3 ore inainte de culcare, banuiesc ca nu te culci la ora 8, nu?
Asa, inca un lucru foarte important de care nu ai pomenit: activitatea fizica. De fapt, noua piramida a alimentatiei a reparat aceasta greseala, si a pus la baza dietei (echilibrate) activitatea fizica si controlul greutatii.
Ghideaza-te si tu dupa asta: http://www.google.com/......tp?/imgres

Răspunde

în 27 Mai 2013 | explică (pentru Zenithf):

Dimineata consum si migdale.E bine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns (pentru BeInnocent):

Pare o dieta destul de echilibrata, acum nu stiu daca cantitativ acopera necesarul zilnic. Vezi ce zice aici: http://www.slabsaugras.ro/......-2601.html
Ideea este ca, daca cobori sub un anumit prag, risti sa iti afecteze permanent metabolismul si sa ajungi sa suferi de diverse afectiuni.
Un lucru dupa care te-ai putea ghida este: ti-e foame cand te ridici de la masa? si: cat de foame ti-e la 1, 2, 3 ore de la masa? Daca esti infometat majoritatea timpului, atunci poti fi sigur ca nu mananci suficient.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns (pentru Zenithf):

Inca un lucru pe care l-am uitat: acest lucru cu privire la foame este valabil la oamenii sanatosi. Odata metabolismul afectat, poti sa nu mai percepi nici foamea la fel.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

La prima vedere, ai toate sansele sa dai jos 6 kg, dar nu uita ca o dieta se face si cu acordul unui medic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Octombrie 2009
Maria_3931 întreabă:

Mic dejun-cereale forta si iaurt...pranz-gratar cu 1 felie de paine de seacara+1 mar...cina-cereale cu iaurt plus 1 morcov credeti ca e bine ce mananc/'\"\/?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut.As vrea sa urmez o dieta low carb. Mic dejun:ou fiert cu iaurt. Pranz. Piept de pui la gratar cu salata de rosii, castraveti. Cina- Merluciu fiert sau fasole sau un ou fiert.Ce ziceti, e low carb...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
BeInnocent întreabă:

Hei.Am inceput o dieta saptamana asta, si as vrea sa stiu daca o urmez cu strictete, va merge: Dimineata: Cereale din grau ( simple. Fara nimic altceva ) amestecate cu iaurt. La pranz : Varza ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
nicoleee30 întreabă:

Credeti ca facand in fiecare zi jogging cu Kangoo Jumps timp de 20-30 minute + dans de o ora + exercitii pentru abdomen, fese, picioare si brate si + o dieta echilibrata si slaba in caloriii : dimineata:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa slabesc, am gasit o dieta cu capsuni:Luni micul dejun: - un ou fiert, - un pahar cu lapte, - 200 rame de capsuni; pranz: - supa de pui, - friptura de vita, - salata;...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 57 minute
FloriGn2 întreabă:

Aveti idee dacă antibioticul Enhancin poate intarzia menstruatia?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SonfaleanGheorghe întreabă:

Urinal akut influențează urocultura

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Xenia5396 întreabă:

Bună! Ce problemă poate fi daca la o ecografie abdominală, organele au fost greu vizibile? Am fost la conteol ginecologic si mi s-a spus ca abia se văd ovarele si uterul

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
acelcineva007 întreabă:

(ROG SERIOZITATE_ am o problema de o saptamana prima data mi- a iesit pe canalul penisului mai exact langa capul penisului dreapta o buba de culoarea pielii asa rozalie si era destul de maricica cam cat...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii