Pune o întrebare

Sport

în 16 Aprilie 2014 | a întrebat:

Ca să pui ceva mușchi pe tine cum e mai bine să fii mai slab sau mai plinuț.eu am 17 ani și am puțin peste 50 kg,cu alimentația stau bine...dar nu pot pune nimic pe mine.ce să fac, ce să mănânc? și pot să fac mușchi doar cu bara fiză și cu paralelele? hlp plz

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu te lua dupa cristy ala ca e pe langa. auzi tu. muschi fara carne. ca si cum as merge cu masina fara combustibil. imping de ea la vale? straight face . daca ai 50 kg la o inaltime peste 1.65m esti slab mort = alimentatie defectuoasa. mananci bine dupa parerea ta, dar greutatea prea mica inseamna ca nu mananci indeajuns sa ajungi la raportul caloric care sa te faca sa ai o greutate cum trebuie. muschii pentru a creste au nevoie de impuls nervos. orice exercitiu ce le va da acest impul si va trimite creierului nevoia de a fi stimulati, ii va face sa creasca. fie el inot, culturism, ski, alergat, arte martiale. in orice domeniu sportiv cresc muschii, doar ca diferit de la caz la caz. daca alergi la maraton nu ai nevoie de brate dezvoltate, asa ca marea parte a muschilor ii vei avea pe picioare, lombari, abdomen. la inot lucreaza toti muschii asa ca vei face un corp sculptat frumos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns:

Precizeaza si inaltimea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns:

"cu alimentația stau bine...dar nu pot pune nimic pe mine", adica NU STAI BINE.

Ce mananci acum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns:

Da, se pot face muschi cu bara fizica, dar mai greu. Daca vrei sa faci muschi ti-as recomanda box. Si alimentatia ar fi sa mananci sanatos. Adica deloc carne, ciocolata, etc. Daca vrei sa te ingrasi, mananca orice big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru D0ntSt0pToMeBro):

Bara fizica? bine ca nu bara chimie. corpul uman are nevoie de aminoacizi esentiali gasiti in proteinele din carne. cum adica deloc carne? ai vazut tu culturisti vegetarieni? proteinele din legume/fructe acopera sub 30% din necesarul zilnic al unui om dpdv al complexitatii proteinelor. si cum proteinele sunt caramizile structurii oaselor cum dracu faci tu muschi fara proteine? poti sa iti faci o casa doar folosind ciment si atat? fara caramizi/bca/lemn/orice alt material de construit? nu poti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Bara limba romana ma, asta voia sa zica de fapt laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ai nota 4 stai capra laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru D0ntSt0pToMeBro):

laughing )))) Scuze am scris prostii )) Ma gandeam cand am scris la alte chestii si la notele de la fizica )))) De aia am scris o varza totala )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2012
Misha4217 întreabă:

DA esti slab poti pune muschi pe tine..cum? daca da

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2012
g3orge întreabă:

Buna,ce ar trebui sa mananc sau ce ar trebui sa fac ca sa ma dezvolt mai bine,sunt putin cam slab si as vrea sa pun ceva muschi pe mnine si nu stiu cum,,,,, va rog dau funda;)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2010
efimash întreabă:

Cum pot pune muschi pe mine doar cu bara si paralele si exercitii? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2019
zewtsurugi întreabă:

Salutare. Am 15 ani si am o problema. Sunt in clasa a 9-a si am mainile cam mici pentru un baiat. Cu alimentatia stau ok, nu mananc nici mult dar nici putin. Am 44 kg. Niste sfaturi va rog?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
ILikePussy întreabă:

Salut, as avea si eu nevoie de putin ajutor, as dori sa aflu cum pot sa pun niste muschi pe mine, stiu si eu ca trebuie antrenament fizic, dar eu sunt si foarte slab, si mai sunt si inalt, cum as putea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii