Pune o întrebare

Sport

în 22 Martie 2017 | a întrebat:

Care sunt exercitiile care ma pot ajuta intr-un timp cat mai scurt sa scap de grasimea abdominala? Trebuie sa slabesc cat mai repede(nu e important motivul)si nu vreau sa tin dieta...Imi puteti da o serie de exercitii pe care sa le fac zilnic si sa ma ajute intr-un timp scurt(in afara de flotari)?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Apreciat de Editori

în 22 Martie 2017 | a răspuns:

De grasime poti scapa numai prin exercitii cardiovasculare, poti face 100 de abdomene pe zi, muschii aceia acoperiti de grasime nu se vor vedea. Deci 3-4 zile pe saptamana, alearga sau fa un sport cardio si 2-3 zile axeaza-te pe definire si tonifiere- adica abdomene. Gasesti pe Youtube "abs workout", variaza mereu exercitiile si creste treptat timpul/numarul.

Si bineinteles, alimentatia! "Abdomenul se face in bucatarie" nu este doar un mit.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Martie 2017 | a răspuns:

Exercitiile alea se numesc Alimentatie deficitară. Nu scapi de grasime doar prin exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2017 | a răspuns:

Daca nu vrei sa ti dieta, nu ai nici o sansa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2017 | anonim_4396 a răspuns (pentru eminescuhipiot):

Am incercat cu dieta si fara exercitii.Acum tin dieta, dar vreau sa fac si exercitii.Altceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2017 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Altceva ti s-a raspuns mai sus.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Martie 2017 | a răspuns:

Alergare si abdomenele ar trebui sa ajute

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2020
Denis67 întreabă:

Vreau sa scap de grăsimea abdominală de pe burta și nu știu ce să fac. Ce exerciții/alimentație îmi puteți recomanda într-un timp foarte scurt? Aștept orice părere

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2017
Andreea111223344 întreabă:

Buna, îmi puteți spune niște băuturi, , magice, , care te ajuta sa arzi grăsimea? Nu vreau dieta ceva, vreau doar o băutură pe care sa o consum și să slăbesc. As putea face și sport, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
DevilHeart întreabă:

Salutare, Am 16 ani, si am 1 strat mai gros de grasime abdominala. Nu sunt foarte gras, dar nici foarte slab, ma mentin in alte parti ale corpului in afara de burta. As dori sa scap de stratul acela...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2013
DenisukuDeniii întreabă:

Sall. As vrea sa ma apuc de sala, pentru ca m- am ingrasat foarte rau in ultimul timp. Dar nu prea stiu cum sta treaba. Imi puteti spune si mie cam cat ar costa un abonament? La ce "categorie" sa ma ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Yuki24 întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta si niste exercitii fizice care sa ma ajute sa slabesc?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii