Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2015 | a întrebat:

Credeti ca poti face muschi acasa facand tractiuni,flotari,abdomene, genoflexiuni si exercitii cu gantere si haltera? Funda, daca argumentati raspunsul

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Ce zici tu se cheama calesthenics ...si da, o sa faci muschi deoarece iti vei folosi greutatea propriului corp.Tractiunile sunt cele mai eficiente, le combini cu ganterele si halterele.Totodata faci exercitii pentru abdomen tot la bara de tractiuni.Da-mi mesaj si iti spun mai multe big grin

Răspunde

în 6 Mai 2015 | explică (pentru Cl3ar):

Trimite-mi tu, te rog..as vrea sa stiu ce exercitii sa fac pentru forta si ce exercitii pentru masa..si as vrea sa stiu din ce cauza ma dezechilibrez cand cineva ma impinge...indiferent ca ma impige tare sau incet, ma dezechilibrez si vreau sa rezolv problema. happy Ce trebuie sa fac? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 7 Mai 2015 | a răspuns:

Ai uitat sa spui de alimentatia speciala pentru muschi.

Doar cu exercitii NU pui muschi ( decat ft putin ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Toate ce faci iti vor strica spatele daca faci in exces.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | explică (pentru VladyXR):

Si daca faci putin, faci degeaba tongue
Eu cred ca cu cat mai mult, cu atat mai bine happy Se dezvolta muschii happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | a răspuns (pentru Pacquiao):

Am uitat sa precizez ca doar ai voie un exercitiu, ca sa adapteze imediat la ceea ce faci, daca le faci pe toate odata vei simti dureri de spate, intelegi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | explică (pentru VladyXR):

Adica de exemplu azi fac un exercitiu, maine altul...adica sa nu fac toate grupele in aceeasi zi.La asta te referi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | a răspuns (pentru Pacquiao):

Da!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Bineinteles ca se pot face muschi daca aveti vointa. Dintre cele enumerate mai sus de dumneavoastra, cele mai folositoare sunt tractiunile pentru ca modeleaza tot corpul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | explică (pentru nouatigaraelectronica):

Si daca un baiat de aceeasi varsta e putin mai dezvoltat, cum ajung la acelasi nivel fizic cu el? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Da poti face deoarece exercitiile descrise de tine se fac si pe la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | explică (pentru Alexboss011):

Si daca un baiat de aceeasi varsta e putin mai dezvoltat, cum sau ce pot face sa fiu la acelasi nivel fizic sau chiar mai dezvoltat? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2012
sfdshsnsa întreabă:

Salut, imi poate recomanda cineva un program de antrenament de culturism pentru acasa? Fara gantere etc.Doar exercitii simple: flotari abdomene, genoflexiuni etc. Vreau sa dezvolt fiecare parte a corpului.Imi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2016
Peter2964 întreabă:

Am o intrebare.De curand am primit gantere si m- am apucat sa fac exercitii fizice acasa nu doar cu gantere ci mai fac pentru a ma incalzi flotari abdomene si genoflexiuni. Faza e ca eu fac ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2015
Pacquiao întreabă:

Am o intrebare:sunt slab ca si constructie, desi fac sport:tractiuni, flotari, abdomene, bricege, genoflexiuni, cu gantere, in fine.(nu sunt foarte slab) Stiu pe cineva de aceeasi varsta(17) care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2010
Anonima_4798 întreabă:

Cum as putea sa fac muschi sau sa slabesc, as vrea acasa, adica niste exercitii ceva stiti? Ma refer in afara de abdomene, flotari, genoflexiuni.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii