Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2014 | a întrebat:

Hei! Am si eu o problema... Am 14 aproape 15, 52-55 kg, 1.62-165, nu am fost niciodata grasa dar nici slaba, am fost mereu ok probabil si din cauza sportului. Insa acum se vede pe corpul meu ca m-am cam ingrasat, am facut burta si cel mai tare ma deranjeaza picioarele care mi se par cam groase. Ce exercitii as putea face ca carpul meu sa revina la normal?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Iulie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa mananci ok, ai programul asta: https://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4
e de 30 de minute, sunt sigur ca ai 30 de minute libere pe zi.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Du-te la sala, nu o sa mai ai probleme. dar trebuie sa mergi constant, ii si sanatos si relaxant.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Phini):

Nu am timp sa merg la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru MăăăăDăăăă):

Nu ai timp sau chef sa mergi la sala? sunt doua lucruri total diferite.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Iulie 2014 | a răspuns:

happy Ori mergi la sala, ori mananci mai moderat. Mai ai o posibilitate, sa alergi de dimineata... Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2014 | a răspuns:

O alimentatie sanatoasa si la ore potrivite te-ar ajuta, nu inceta sa faci sport, ba din contra, mareste ritmul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai mai renunta la excesul de calorii, mai lasa din ciocolata, grasimi etc. Daca depasesti limita de calorii permisa varstei tale mi se pare si normal sa pui kilograme in plus...

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Waffen18):

Mananc mult dar sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru MăăăăDăăăă):

"Mananc mult"? Draga mea, daca vrei sa slabesti va trebui sa manci putin nu mult. laughing
Sanatos? Si orezul brun este sanatos dar daca manac vreo 200g la o masa, excesul este transformat in grasime. Aici e vorba de cantitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2016
LiveTheMoments întreabă:

Am o problema. Eu nu sunt foarte grasa ba din contra sunt slaba insa am burta si nu stiu cum sa scap de ea. Ce exercitii as putea face pentru a scapa de ea?

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
fetitzaTa întreabă:

Deci: problema mea este ca sunt GRASA! am 47 de kg si nu pot nici cum sa le dau jos, o verisoara de-a mea de 22 de ani mi-a spus ca daca ma ingras la varsta mea (14 ani) nu o sa mai pot sa slabesc niciodata...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
Alexalice10 întreabă:

In ultima vreme m- am cam ingrasat, am pus cateva kg pe mine si si am picioarele groase si un pic de burta. Ce exercitii as putea sa fac sau orice altceva ca sa mai dau jos cat mai repede( cam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2012
Lullabies întreabă:

Buna TPU. Am 16 ani si am ajuns de la un timp sa nu-mi mai suport modul in care arat. Pana acum 8 luni faceam inot si eram foarte multumita de corpul meu. Ei bine, am fost nevoita sa ma las din cauza lipsei...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2013
Tequieromuchaco_Alexia_1995 întreabă:

am o mica. mare problema. Am 1.64 m si 68 de kg ..Pentru unii probabil par grasa, problema mea este ca nu pot sa zic nici ca sunt grasa dar nici slaba, adica abdomenul eu zic ca este ok, ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
timidu89 întreabă:

Când se joaca finala Conference League?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii