Pune o întrebare

Sport

în 16 Mai 2023 | a întrebat:

Salult, am febra musculara de ieri ca am facut piept, triceps, umeri. Si astazi am facut spate si biceps ca incalzire fac flotari si tractiuni si imi rotesc un pic bratele si incheieturile. Acum dupa ce am terminat tot, mai pot sa fac tractiuni? Flotari? In plus. Ca tot as avea chef sa fac ceva. Dar nu vreau sa ma trezesc maine cu entorsa la incheieturi sau altele.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Mai 2023 | a răspuns:

" Bilii : Sal.am febra musculara...mai pot sa fac tractiuni?"

Salam! Dacă vrei poți dar nu te forța!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2023 | a răspuns:

Salut,dupa antrenament,daca ai energie si te simti in stare, poti sa faci flotari si tractiuni, incheieturile trebuie intarite si ele oricum, candva tot o se te prinda o durere de incheieturi, poti sa faci exercitii de intarire a incheieturilor care o sa te ajute enorm.Totusi,daca te fortezi mult cu flotarile si tractiunile e posibil sa te prea suprasoliciti si sa ajungi sa nu m-ai poti face.Acum ceva timp se plangea un baiat la sala, bine facut, ca nu m-ai este in stare sa fac flotari, facea 100 la incalzire pana acum o saptamana.
Oricum, succes cu sportul!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2015
Pacquiao întreabă:

Am facut ieri flotari cu bataie si azi am febra musculara la umeri. E normal sa am febra musculara la umeri? Eu ma asteptam sa am la piept... Voi ce parere aveti? :)

1 răspuns
trimisă pe 12 Octombrie 2019
Oricine15 întreabă:

Dau funda celui mai bun răspuns. Recent m- am apucat de sală (săptămâni aproape o lună) si am făcut un antrenament nu tocmai ok. Așadar am decis sa- mi fac altele. Puteti sa- mi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2018
xShaaro întreabă:

Am 15 ani, 1.69 inaltime si 61kg, fac 200 flotari pe zi (cu oprire) 40 - 50 o data si fac biceps cu gantera de 13 kg si fac tractiuni la bara, am ceva muschi la piept, umeri, biceps, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2013
alex2002alex întreabă:

:D. Am si eu nevoie de ajutor, pentru un Antrenament bine facut, format din (SPATE, PIEPT, BICEPS, TRICEPS, TRAPEZ, UMERI, PICIOARE). Luni- Vineri (ANTRENAMENT) Sambata- Duminica (PAUZA)...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii