Am 15 ani, 53 kg si 1.78 inaltime. Fac sala de vreo 6 luni. Si am auzit ca sala opreste cresterea, este adevarat? Nu am ridicat niciodata deasupra capului.
Multumesc anticipat!
Fii atent,raspunsul intrebarii tale este NU,este adevarat ca afecteaza cresterea,insa doar daca exercitiul ce foloseste coloana vertebrala nu este efectuat corect, caz in care coloana vertebrala se va deforma, iar cresterea se va opri. Daca exercitiile sunt efectuate corect nu se va intampla absolut nimic, poti lucra spate, dar sa nu faci trapez.M-am uitat mai sus si nimeni nu ti-a dar o explicatie clara...doar "nu"(intr-un cuvant )
Răspunde
De ce sa nu faca trapez?
Eu faceam trapez cu 120 kg la 17 ani ( o greutate pe care copiii de 17 ani nici nu o misca, de-apai sa faca repetari ) si tot am crescut fara probleme.
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Depinde,ar fi recomandat sa nu iei proteine sau steroizi cat esti in perioada de crestere. Glandele hormonale produc in momentul asta hormoni de crestere si daca mai bagi in tine si prafuri probabil o sa produci o dereglare hormonala
Răspunde
Serios? Sa nu ia proteine?
proteine = carne, peste, branza, oua, etc.
Tu in perioada de crestere, vrei sa stea FARA oua si FARA CARNE?
Copil mic, cu sfaturile lui... mai cresti ma.
Prin proteine cred ca se refereau la suplimente.
Stiu... face sala de 6 luni si nici macar nu stie diferenta intre "proteine" si "suplimente cu proteine" ( nu suplimente in general, ca exista suplimente cu zero proteine ).
Mai bine se apuca de sah decat de sala...
Sala nu opreste cresterea.
Sunt anumite exercitii care folosesc coloana mai mult ca si celelalte. De exemplu genoflexiunile. Acolo daca pui mai multa greutatea decat trebuie normal ca iti apasa coloana si nu ti se mai dezvolta in mod armonios.
Daca pui greutatea corpului tau cand faci geno atunci nu o sa fie nici o problema.
Cine ti-a spus prostia asta? normal ca nu opreste cresterea de fapt o ajuta 
Asta e la fel ca si faza cu fumatul de la varste mici "copii care fumeaza de la varste mici nu mai cresc" aberatii
-
anonim_4396 întreabă:
10 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
