Pune o întrebare

Sport

în 19 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salut pot pune mása daca ma duc de 3 ori pe saptamana la sala

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Septembrie 2014 | a răspuns:

Dacă ai o alimentație stabilă și bună, atunci da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2014 | a răspuns:

Depinde, dieta pe care o ai si tipul de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2014 | a răspuns:

Normal, acum depinde, nu ne-ai dat nici o informatie.Cati ani ai, inaltimea si greutatea etc. Eu am 12 ani si 1, 60 cu 55 kg.Fac sala de 4 saptamani si incerc sa respect programul si alimentatia.Merg mari joi si sambata in fiecare saptamana si in fiecare zi fac cate o parte sau 2 ale corpului.Alimentatia trebuie sa contina multe fructe/legume dar si carne/oua/branza etc.Ai putea si tu sa faci la fel, in 3 zile ai exemplu pe mine, ca reusesti sa faci toate partile corpului daca ai un program bine pus la punct. Daca ai o varsta ca a mea, 13-14 ani te sfatuiesc sa nu ridici greutati mari ca sa nu te fortezi, daca esti mai mare si esti multumit de inaltime sau alt ceva, poti sa te si fortezi un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns:

Daca reusesti sa antrenezi toate grupele musculare in 3 zile, sa ai o alimentatie adecvata +odihna, atunci da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2014 | a răspuns:

Depinde. Masa rotunda, de bucatarie? Ce fel de masa vrei?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2013
balint20 întreabă:

Am 16 ani si as vrea un program de sala pentru o saptamana evident pentru a pune masa musculara.

9 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
marius1245 întreabă:

De cate ori pe saptamana este indicat sa merg la sala pentru a pune masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2018
Ionut111117 întreabă:

Saptamana viitoare doresc sa ma bag la sala. Am o singura intrebare: se poate slabi dar si a se pune masa musculara in acelasi timp?

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
SobolanTurbat întreabă:

E de ajuns de 4 ori pe saptamana la sala pentru a creste masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2015
ROmanistul întreabă:

Merg la sala de 1 saptamana (pentru a pune masa musculara) Oare daca mananc batoanele fitness de la nestle, imi fac rau? Daca nu, cam cate am voie sa mananc

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii