Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2014 | a întrebat:

Acum ca mai e putin si vine vacanta de vara, de cate ori ar trebui sa merg la inot pe saptamana? cu ce alt sport l-as putea combina pentru o dezvoltare armonioasa a cat mai multor grupe de muschi? funda + vot.multumesc anticipat pentru raspunsuri

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Antrenament acasa - fara scuze!: http://youtu.be/16oiEHgpJhQ acest antrenament m-a ajutat sa imi ating targetul, am improvizat acasa niste greutati (bidoane cu apa) sper sa fie de ajutor!

Răspunde

în 2 Iunie 2014 | explică (pentru Crissxxx):

Salut cristi! daca tu esti cel din videoclip te pot admira! ti-a luat ceva pana ai facut muschii aia! Ce inaltime si si ce recomanzi de mancare?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Iunie 2014 | a răspuns:

Acum te-=ai trezit si tu, la sport dupa 1 an se vad schimbari acceptabile.

Deci abia vara viitoare o sa arati putin mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Stiu si eu foarte bine ca nu se fac peste noapte.totusi la mine, cel putin, dupa 3 luni de inot s-au vazut mici diferente happy . mananc vreo 3-4 mese pe zi si o friptura seara.e ok?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | a răspuns (pentru tuberculoza):

De ce o singura friptura? ce alte surse de proteine ai in timpul zilei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Carne mai mananc dimineata si la pranz.o tocana ceva plus niste burgeri facuti in casa :?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2014 | a răspuns (pentru tuberculoza):

Si alte surse de proteine? oua, branza, peste, migdale, nuci, linte, naut? si astea ar trebui sa mananci

Si cum adica "dimineata, la pranz"? In sportul asta NU EXISTA "dimineata, la pranz, etc.", exista "masa 1, masa 2, masa 3, masa 4, masa 5 si uneori masa 6", asta exista.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 2 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci cat mai des si in functie de targetul ales, daca vrei sa fii "Fit", mananca mancaruri cu putini carbs, mai multe proteine si daca vrei sa te faci masiv, alege mancarurile ce contin mai multe grasimi, carbs si de asemenea proteine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2014
tuberculoza întreabă:

Intrebare pentru cei care fac inot.Cat de des inotati, ce grupe de muschi trebuie lucrate mai ales pentru o dezvoltare armonioasa si se stiluri de inot sunt mai benefice? funda + vot

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2018
MamaligaCuCarnatzy întreabă:

Poate prea mult sport sa opreasca cresterea? Salut TPU! Sunt scund iar acest lucru ma frustreaza.Mama si tata imi tot spun sa ma apuc de inot in vacanta ca cica ma ajuta sa ma inalt.Problema e ca eu mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2018
gamerulmalahios întreabă:

Ce sport ma ajuta mai mult sa ma inalt- basket sau inot? Salut TPU! Sunt scund si complexat de acest lucru si vreau foarte mult sa ajung mediu de inaltime.Ca sa fac acest lucru ar trebui sa ma apuc de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2013
Hangover întreabă:

:) In aceasta vara parintii mei tin neaparat sa fac un sport, si acest sport sa- l practic toti anii de liceu deci vreau sa va intreb ce sport este cel mai bun pentru o dezvoltare frumoasa si...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2015
BATTLEGROUND întreabă:

Hei TPU Eu merg la sala de 4 ori pe saptamana! luni, marti, joi fac pauza, miercuri si vineri! piept, spate, umeri si brate! Dar acum ca dau vacanta nu ma voi mai putea duce decat de 2 ori pe saptamana!...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii