Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 28 Octombrie 2011 | a întrebat:

As vrea si eu sa stiu cum pot face muschi sau sa am patratele la abdomen etc adica sa am tot corpul bine facut dar fara sa folosesc haltere sau alte greutati

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Salut...daca faci in fiecare seara 10-15 flotari si 40-50 de abdomene a cate 5-6 serii (depinde cate poti tu acum) o sa se formeze cu timpul si o sa dea rezultate winking funda?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Daca ai masa musculara si esti gras, poti incepe prin a slabi si a face exercitii usoar (flotari, abdomene, tractiuni etc.) si pe masura ce slabesti muschii vor incepe sa iasa la iveala.
Daca esti slab o sa ai mai mult de munca. Intra pe scoobysworkshop.com si o sa gasesti multe informatii folositoare plus multe clipuri video care iti vin in ajutor winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2011 | a răspuns:

Fara haltere si greutati nu cred ca poti face mare lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Mai 2011
Cosmin95 întreabă:

Salut.Sunt Cosmin si de la 12 ani trag de fiare, acasa, haltere si gantere.Am luat locul 2 in generala la skandberg si am muschi frumosi la maini.La maini am muschi. As vrea sa stiu cum sa fac si eu pectorali...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2020
ErnestIonuț întreabă:

Am un prieten ce face sală, acasă.(are greutăți, haltere, gantere) de 6 luni jumate Și tipul respectiv a câștigat 10 kg de mușchi in perioada respectiva. Il stiu cum era inainte,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2012
JockerStoica întreabă:

Ce trebuie sa faci ca sa ai muschi si patratele pe abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2017
Dariusprds întreabă:

Cum sa fac muschi, adica si abdomen dar nu am gantere si haltere si vreau o metoda fara ele.

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, sunt gaby si cum fac sa am un abdomen bine facut, tatze din alea misto :)) si muschi la mana ce trebuie sa fac? sa trag de fiare, haltere, abomene, flotari?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
smek3r întreabă:

Ce urmăriți la televizor?

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
veresdan întreabă:

Am probleme cu internetul de la Digi. Dacă opresc curentul își revine, dar se întâmplă frecvent!

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
Ed8ard întreabă:

Daca am trecut o bordura cu o bicicleta si s-au desumflat instant amandoua rotile, ce ar putea sa fie?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

25 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii