Salut.Sunt Cosmin si de la 12 ani trag de fiare, acasa, haltere si gantere.Am luat locul 2 in generala la skandberg si am muschi frumosi la maini.La maini am muschi. As vrea sa stiu cum sa fac si eu pectorali si patratele la abdomen. orbim la idul cosmin_lata sau la cosmin_lata@yahoo.com

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Mai 2011 | a răspuns:

Sall pai patratele le faci facand abdomene dar rezultatele o sa apara peste 1 luna 2 oricum bft

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Mai 2011 | a răspuns:

Pt piept fa flotari si pentru abdomen fa abdomene, sunt mai multe exercitii pentru abdomen, cauta pe google...dar daca ai grasime pe abdomen nu se va vedea nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2011 | a răspuns:

Palmele sa fie departate cand faci flotarile...dar nu stiu de ce te`ai apucat sa tragi de fiare la 12 ani!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2014
xIonutzu întreabă:

Salut am 17 ani si trag de fiare acasa haltere din astea si as vrea sa iau niste proteine sa imi creasca muschi mai rapid voi ce spuneti? a mai fost cineva la varsta mea si a luat sau este si ia? Credeti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2011
wqreqwfsaddwqa întreabă:

As vrea si eu sa stiu cum pot face muschi sau sa am patratele la abdomen etc adica sa am tot corpul bine facut dar fara sa folosesc haltere sau alte greutati

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, sunt gaby si cum fac sa am un abdomen bine facut, tatze din alea misto :)) si muschi la mana ce trebuie sa fac? sa trag de fiare, haltere, abomene, flotari?

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2012
QiCKaaTc întreabă:

Vreau sa-mi fac cativa muschi la picioare si la maini. Cum ii pot face repede? Ideea e ca, n-am haltere. flotari fac, dar pentru picioare ce trebuie sa fac? Sa trag de fiare mult? ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2012
radu365 întreabă:

Am aproape 14 ani.M-am apucat de sala la 12 ani dar mergeam destul de rar( doar in vacante si nici atunci foarte des). Lucram picioare abdomene si faceam bicicleta. deci nu pot spune ca nu e bine si ca...? (mai mult)

11 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii