Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 31 Iulie 2014 | a întrebat:

Cum se fac abdomenele corect?
Eu pana acuma tot faceam ajutanduma de maini si reuseam cam vreo 25 abdomene.Iar acuma vad ca se pune mai degraba mainile la cap si am incercat si de abia pot sa fac 10. E mai greu asa si trebuie sa te ridici pana sus sau un pic ca nu prea inteleg?

De cand am inceput sa fac abdomene cam de 1 saptamana si am vazut ca partea stanga e mai dezvoltata decat partea dreapta si nu inteleg dc.Adica se vede mai bine .

Cateva sfaturi va rog?!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Mainile la cap si te ridici cat de mult poti

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Poti incerca. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=NIqgTCTd2MM

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2014
Baiattt întreabă:

Am inceput sa fac aproape de 2 saptamani abdomene si nu inteleg dc partea stanga e mai dezvoltata decat partea dreapta :|. Fac abdomene doar crunch vreo 20 a cate 5 serii. Deci se vede ca partea stanga...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Octombrie 2014
Baiattt întreabă:

Am inceput de o luna jumate sa fac abdomene.La inceput am incercat vreo 2 saptamani sau cat sa fac doar crunch iar dupa pana acuma am facut de pe youtube ala de 8 min. Problema e ca nu stiu dc se vede...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie 2018
ArisTOTelx întreabă:

Salutare! Am aproape 15 ani si acum cativa ani ca sa zic asa adica pe la 12- 13 ani m- am " apucat de sala " adica faceam doar, nu aveam un target. Am o problema, eu faceam pentru piept flotari cu ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2015
nicusor123 întreabă:

Cum pot sa mut parul pe partea dreapta? pana acum statea pe stanga si era destul de lung si nu reuseam sa il mut...iar acum m.am tuns scurt si tot nu sta.idea e ca pe partea dreapta am un semn unde nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut, azi am inceput să fac abdomene, fac vreo 30 și le fac corect, inainte faceam 70+ dar acum fac mai puține. Faza e că in timp ce le fac ma doare unpic gatu, in spate acolo unde tin mainile....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
dragumaria întreabă:

Bună. Am cumpărat bilete online la happy cinema și am primit pe email acel cod qr. Acest cod se scaneaza când ajung acolo, sau cum se procedeaza? Nu am mai făcut niciodată asa și de asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
kencarson întreabă:

Daca am 14 ani impliniti, pot merge la beach please cu un adult?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Roxana210198 întreabă:

Buna ziua. La "Giardini di Zoe" este permis accesul cu caruciorul pentru copii? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 19 Aprilie
SacuiuRobert926 întreabă:

Salut, in afara de radio romanul si de radio vip fm zaragoza, care radio romanesc mai emite in Spania?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie
SelenaTpu întreabă:

Sunt din Pitesti si mi se pare ca e cam trist orasul. Ce as putea sa fac aici ca sa cunosc oameni sa imi fac prieeteni (am 30 de ani deci ma gandeam ca varsta 20- 40 ani)? Am incercat dansuri, dar ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
notmymonkeys întreabă:

Mă confrunt încă de la 14 ani cu timiditatea de a dansa la petreceri. Dansez de fațadă, crisparea e vizibilă, chiar dacă melodiile sunt preferatele mele. Cu toate că ceilalți se comportă cu...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii