Am 17 ani si de ceva vreme fumez, nu foarte mult si vreau si eu niste sfaturi ca sa mă las.
Trebuie doar sa ai putina vointa. O sa ti se para greu sa scapi de reflexul de a fuma. Stii, tigara de dimineata, tigara dinainte de a iesi din casa, tigara cu prietenii sau tigara de "sunt stresat". Nu te lasa "treptat" de fumat, ca asta e o prostie. Nicotina are nevoie de 2 zile pentru a-ti iesi din corp, iar daca reduci tigarile nu faci nimic. Nu incerca sa inlocuiesti tigara cu una electronica (e o mizerie). Se merita sa te lasi de fumat! Dar asta tine numai de tine.
Nu uita ca o singura tigara e tot ce iti trebuie pentru a te reapuca de fumat. Atat, una singura. Gandeste-te cat dauneaza si o singura tigara, asa ca de ce te-ai intoarce la ele?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Pur si simplu nu mai fumezi, iti iei un suc, niste ciocolata, ceva sa iti tina gura ocupata 
))
e bine sa renunti acum, peste cativa ani vei fuma pachetu pe zi si va fi mai greu sa te lasi
Dacă vrei să te lași e foarte simplu îți sugerez să îți cumperi una electronică pentru început 
Au ai mei, si am incercat, si nu imi place, vreau sa ma las asa brusc, fiindca nu sunt dependent cine stie ce...
Răspunde 
Trebuie sa iti impui sa nu mai fumezi dar nu trebuie sa te opresti dintr-o data asa incerci sa reduci numarul de tigari pe zi cu cate 1-2 in minus pana ajungi sa nu mai fumezi.
Nu fumez mai mult de 1-2 pe zi, si sunt zile in care nici nu fumez
Foarte bine incearca sa nu mai fumezi.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
