Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 August 2016 | a întrebat:

Cine din voi si-a pus vreodata scopul sa slabeasca? Ati reusit?
Daca da, cum? Ce fel de exercitii ati facut, si ce produse ati scos din alimentatie?
Spuneti-mi si mie.As vrea sa slabesc cu 2 kg.
Stiu ca alergatul e cel mai eficient, dar eu nu pot sa ma ocup cu asta.Am avut o trauma si cand alerg ametesc, chiar si la scoala profa ma scuteste de acest normativ.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 August 2016 | a răspuns:

E simplu frate, in primul rand trebuie sa gandesti pozitiv, ca poti si vrei sa slabesti
In cel de-al doilea rand trebuie sa stii ca alimentatia conteazauneori mai mult decat sportul cand e vorba de slabit, nu te infometa nu conteaza ce mananci conteaza cat mananci,
In al treilea rand sportul face bine si te mentine in forma daca mananci o ciocolata, caloriile ei le dai jos in 2 ore de alergat,
In ultimul rand cand vezi ca ai slabit 1 kg sau 2-3 nu uita sa te rasplatesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2016 | a răspuns:

Renunta la paine, grasimi si dulciuri mai putine. Nu manca dupa ora 19. Daca poti sa faci putina miscare, te ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2012
xCrazyWolf întreabă:

In curand dam rezistenta la scoala. Ce ar exercitii m - ar putea ajuta sa am o rezistenta mai buna? Stiu ca coarda, alergatul. dar oare alergatul in casa pe loc ar merge? Sunt putin bolnav, si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2012
xCrazyWolf întreabă:

In curand dam rezistenta la scoala. Ce ar exercitii m - ar putea ajuta sa am o rezistenta mai buna? Stiu ca coarda, alergatul. dar oare alergatul in casa pe loc ar merge? Sunt putin bolnav, si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2011
Cocolinna întreabă:

Vreau exercitii pentru ingrosarea pulpelor. Am inceput prin a face genoflexiuni. dar imi place foarte mult si sa alerg. Numai ca cateva persoane mi-au spus ca o sa slabesc mai rau daca alerg? voi ce spuneti?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
Gabytsha întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa slabesc si sa imi tonific corpul, dar nu stiu ce exercitii sa fac. Ma puteti ajuta cu un program eficient? Daca puteti sa imi spuneti exact ce exercitii...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2012
SmileAgain întreabă:

Ce beneficii are alergatul? Si cam cat ar trebui sa alerg ca sa slabesc? :)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
Alex109728 întreabă:

Buna, sunt bi si caut băieți cu care pot vorbi pe Instagram, cine vrea sa vb sa mi dea msj pe ig 4_1_3_x__ Maxim 17-18 ani

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bună ziuaaaa fetelor, uitați ce idee mi- a venit :)) mai am puțină culoare in tub de ăla mic de vopsea pentru sprâncene și m- am gândit eu așa să îl amestec cu șampon și să mă spăl odată...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Iuliagabriela12 întreabă:

Heloo, azi când mă spălăm de tata am văzut un fir lung de par ce creștea de pe fata acolo având un fel de pată maro/aluniță și ieșea de acolo un fir lung negru am încercat să- l scot cu penseta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Nutzjj întreabă:

Urmăriți canalul Sondajee???????? pe WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VachkETLY6dEWkthHg3L Va implor din tot sufletul meu, va puteți abona? Stați liniștiți, nu va vad numele sau nr...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii