Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Iunie 2012 | a întrebat:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti si cate sa fac.si cu cat le maresc de la o zi la alta P.S.Sunt baiat

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Diana nu are nici o treaba straight face
Faci 5 serii de flotari, daca esti incepator faci cate poti. incepi cu 5-10 si in fiecare saptamana maresti cu 5
5 serii de genoflexiuni la fel cate poti
scrie pe google programul 8 min de abdomene, dai burta jos rapid
si daca ai ganthere:faci 5 serii la biceps cate poti(sa aiba 4-6 kilograme daca esti incepator)
chiar daca mananci vei fi musculos si vei arata bine. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai: 1. Dieta este prima ta cale de a slabi pentru ca degeaba faci miscare si astea daca tot bagi in tine dulciuri meue. 2. poti da turede stadion 2 pentru primele3 zile si maresti cu 2 in plus timp de2saptamani, 3. fapt inceput 30 genoflexiuni dupa marestele cu 10 timp de o saptamana, jumatate de ora max o ora alearga joaca fotbal fa cevaa Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Prafdesteleinculori):

Dieta si infometarea cea mai proasta alegere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2012 | a răspuns (pentru lore01):

Nu-i adevarat pentru ca degeaba faci exerciti daca bagi in tine angro aproape mereu pentru ca scazi si dupa iar pui.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu manaca dupa ora 7 ...maxim 8! Inainte de fiecare masa sau gustare bea un pahar de apa ´(iti umple stomacul si mananci mai putin˝) mananca ori de cate ori iti e foamee. dar manaca putin! pe langa acestea incearca sa faci ce te-a indrumat sergiuboss11 Mult succes:*! NU UITA FARA DIETE SAU INFOMETARII!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2012
blackboss întreabă:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
blackboss întreabă:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna am si eu 2 probleme la care as vrea sa ma sfatui-ti. 1. Am niste vergeturi (cum apare la celulita ) pe coapse (la articulatiile de sus ale picioarelor ) am auzit de la cineva ca apar atunci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2018
SporeBox întreabă:

Vreau sa slabesc in vara si as vrea sa imi spuneti cateva diete.

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
anonimvsanonim întreabă:

Buna TPU. Sunt baiat si am 14 ani ( fac 15 in ianuarie) si am 2 gantere de 4, 4 kg. As vrea sa imi "maresc" antebratele ca sunt cam slabute. Am inaltime 1, 80 si ceva si 60 kg, as vrea si pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
cristimanul88 întreabă:

Pe 21 dau bilingv ul la engleza si am cateva intrebari legat de el. daca il dau si intru pe profilul respectiv, ma pot duce la orice facultate sau? se da proba orala sau nu, ca profa nu ne a spus nimic...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Isvziwbdj întreabă:

Bună TPU! Dacă într-un joc pe Roblox găsesc un hacker ca mine, oare acel hacker m-a raportat că eram hacker? M-a Banat Roblox pentru o zi.

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
00Codruț00 întreabă:

Salut TPU! Eu sunt în clasa a 8 a și o sa dau prima proba la română intr- o luna și câteva zile și mie îmi este frica la prima proba si in general de ambele probe. La română în general îmi ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Abdir92 întreabă:

Salut! daca am fumat in total in jur de 250 de pufuri timp de o saptmana in toata viata mea o zi da o zi nu, iar acum ma las pentru todeauna, nu vor exista sanse de cancer sau de a face infarct mai ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii