Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2012 | a întrebat:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti si cate sa fac.si cu cat le maresc de la o zi la alta P.S.Sunt baiat ..scz gategoria... urgent!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Are toate informatiile necesare, exercitii, numarul repetarilor, numarul seriilor.

Exercitii culturism: http://www.culturismfitness.ro/cat/exercitii-culturism/

Exercitii Fitness: http://www.culturismfitness.ro/fitness/cat/exercitii-fitness/

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Cel mai bun sport: ciclismul

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Incepi cu:abdomene,spate, genoflexiuni, sarituri pe ladita, flotari, fandari, broscute.in prima zi cate 20 si adaugi zilnic cate 10.succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2012
blackboss întreabă:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
blackboss întreabă:

Heyyy! Salll as vrea sa slabesc.dar nu prin diete ci prin exercitii fizice.imi dati si mie cateva va rog.dar fara alergari. vreau exercitii de genu : genoflexiuni, sarituri ca mingea.etc.dar sa imi spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna am si eu 2 probleme la care as vrea sa ma sfatui-ti. 1. Am niste vergeturi (cum apare la celulita ) pe coapse (la articulatiile de sus ale picioarelor ) am auzit de la cineva ca apar atunci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2018
SporeBox întreabă:

Vreau sa slabesc in vara si as vrea sa imi spuneti cateva diete.

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2011
Diuta întreabă:

Vreau si eu urgent niste sfaturi :X As vrea sa dau vreo 3-4 kg jos, mai ales ca vin si sarbatorile. Dati-mi va rog niste diete foarte eficiente si niste exercitii fizice pentru solduri :o3

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, vreau să mă apuc de sală. Știe cineva ceva site/aplicație unde-ți arată ce să faci în fiecare zi?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii