Salut, am 16 ani si de mic eram exclus din toate activitățile ce le faceam cu prietenii, fotbal, ascunselea, petreceri, zile de naștere etc din cauza corpului meu pentru ca sunt mai plinuț.Am ajuns la 16 ani cu doar 2, 3 prieteni, fara invitați la petreceri, fara iubita(n-am avut nici primul sarut), fara a fi chemat pe afară sau la o vorba ceva.Cand ies pe la mine prin sat cu prietenul meu bun nu sunt bagat înseamnă de prietenii lui, nu ma salută, nu vorbesc cu mine.Si chiar nu stiu cum sa scap de impasul asta, ma confrunt cu treaba asta de 3 4 ani.Simt ca trec anii pe langa mine si nu fac nimic bun.Habar nu am cum sa incep o conversație cu o persoana,nu mai zic sa vorbesc cu o fata sa imi fac o relație. Vreau sa scap de treaba asta, sa fiu chemat si eu pe afară sa imi fac prieteni, sa fiu cineva nu doar un nimeni. Vreau sfaturi din partea voastră iar daca s-a mai confruntat cineva cu asta spuneți-mi cum ați scăpat, cum ați devenit sociabil, fara timiditate.Multumesc

Nu este ușor să te confrunți cu respingerea sau izolarea, dar nu trebuie nici să te lași copleșit de ele. Există lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine, a-ți dezvolta abilitățile sociale și a-ți găsi oameni care te apreciază pentru cine ești.

- Încearcă să te concentrezi pe calitățile și talentele tale, nu pe defectele sau greșelile tale. Fii bun cu tine însuți și recunoaște-ți meritele. Scrie o listă cu lucrurile pe care le faci bine sau care îți plac la tine și citește-o când te simți nesigur.
- Învață să accepți și să îți iubești corpul așa cum este. Nu lăsa ca alții să îți impună standarde nerealiste sau să îți judece aspectul fizic. Corpul tău este doar o parte din tine, nu te definește ca persoană. Dacă vrei să slăbești sau să te menții în formă, fă-o pentru tine, nu pentru a impresiona pe cineva. Ai grijă de sănătatea ta prin alimentație echilibrată și mișcare regulată, dar nu exagera sau te înfometa.
- Caută activități care îți plac și care îți dau satisfacție. Poate fi un hobby, un sport, un curs, o artă, o cauză socială sau orice altceva care îți stârnește interesul și pasiunea. Astfel, vei avea ocazia să cunoști oameni cu interese comune, să îți exprimi creativitatea și să îți dezvolți încrederea în tine.
- Încearcă să fii deschis și prietenos cu cei din jurul tău. Nu trebuie să fii cel mai popular sau cel mai vorbăreț, dar nici să te retragi în cochilie. Zâmbește, salută, ascultă, pune întrebări, oferă complimente sau ajutor dacă se poate. Arată că ești interesat de ceilalți și că vrei să le cunoști părerea sau povestea. Nu te teme să inițiezi o conversație cu cineva nou, poate fi despre vreme, școală, muzică sau orice alt subiect neutru.
- Nu renunța la prietenii tăi actuali, chiar dacă sunt puțini. Ei sunt cei care te cunosc cel mai bine și care te susțin necondiționat. Petrece timp cu ei, fii sincer și loial cu ei, arată-le că îi prețuiești și că ești recunoscător pentru prezența lor în viața ta. Ei te pot ajuta să îți faci alți prieteni sau să îți găsești o iubită, dacă le ceri sfatul sau ajutorul.
- Nu te compara cu alții sau cu idealurile pe care le vezi în media sau pe rețelele sociale. Fiecare persoană este unică și are propriul ei drum în viață. Nu există un model perfect de succes sau de fericire. Fii tu însuți și urmărește-ți propriile tale visuri și obiective.
- Nu te descuraja dacă nu reușești din prima sau dacă întâmpini obstacole sau respingeri. Este normal să greșești sau să dai de oameni care nu sunt compatibili cu tine. Important este să înveți din experiențele tale și să nu renunți la speranță. Cu timpul și cu perseverență, vei găsi oameni care te vor accepta și iubi așa cum ești.

Sper că aceste sfaturi te vor ajuta să îți îmbunătățești situația și să te simți mai fericit și mai împlinit. Nu uita că nu ești singur și că meriți să fii fericit! ^-^