Ce este interzis intr-o cura de slabire? ce ingrasa tare?

Painea, pastele, dulciurile, sucurile

Dulciuri, mancaruri prajite si de la fast-food si sucuri acidulate.

Carnea grasa sau impanata de porc, vita, miel ( ceafa, cotlet, costite, jambon, carne tocata, mici )
toate produsele tip fast-food
carnatii si salamurile
toate branzeturile fermentate
toate dulciurile
toate produsele de patiserie
sucurile de fructe
orice bautura alcolica, fructele uscate, alunele, semintele, smochinele, alunele, maslinele
toate produsele tip aperitiv : covrigei, chips, popcorn, sticks-uri
cartofii prajiti, cascaval
fructele dulci (banane, struguri, rodii, mango, pere, prune, cirese )

Fainoasele ( nu doar produsele facute cu faina ci si legumele cu multi carbohidrati de genul: cartof, fasole, linte, soya, etc.).
Zaharurile.
Carbo-gazoasele (pentru ca baloneaza si nu stii exact "cate kile mai ai").
Dar cel mai tare ingrasa fainoasele. Se spune ca daca scoti painea din alimentatia normala, dai jos 2 kg in 2-3 zile.

Unt, cocktail, ketchup, ulei, popcorn, red vinegar, Zahar, untura animala etc.

Fast-food-ul, dulciurile, painea [de orice fel], sucurile acidulate, prajelile, carnea de porc.

Evita sa mananci carne de porc, dulciuri, sa bei bauturi carbogazoase...mananca multe lactate, fructe, legume si nu uita sa bei pe fiecare zi 2 l de apa

Te apuci de slabit?

Sa mananci intre mese si bineanteles toate cele de mai sus.

Painea ingrasa foarte mult incearca sa mananci cat mai putina si grasimile la fel ai grija cu ele

Incearca sa mananci aer daca tot vrei sa ajungi pe podium...by the way TOTUL INGRASA depinde cum mananci si cat