Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 21 Mai 2012 | a întrebat:

Exercitii eficiente pentru slabit in zona fundului, picioarelor si la brate?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Mai 2012 | a răspuns:

Stai pe burta, te sprijini in maini si pe unul din genunchi, iar cu celalalt picior faci cateva ridicari, dupa care la fel si cu celalalt. Chiar merge, Iti ridica fundul si slabesti in acea zona. Pentru picioare cel mai bine ar fi sa alergi macar 1 km pe zi si poti slabi in zona bratelor cu acele greutati de 1 sau 2 kg. Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Mai 2012 | a răspuns:

Dupa parerea mea cel mai eficiect este alergatul happy si multa apa care elimina grasimea din organism

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2012 | a răspuns:

Hmm.Stai prea mult! De aceea pui pe maine picioare si fund!
Nu e nevoie de regim dar trebuie sa fii foarte activa! Adica sa nu stai toata ziua la Tv sau Pc.Fa miscare nu trebuie sa alergi plimbate toata ziua dupa care sta la pc o ora 2 dupa care culcate!
Asa am fost si eu!
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

imi ziceti si mie niste exercitii eficiente pentru slabit in zona abdomenului?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea o dieta si niste imagini- schema cu exercitii fizice eficiente pentru slabit in zona fundului si a picioarelor. Va rog o dieta adevarata, si as vrea sa stiu si cat slabesc pe luna cu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
Innuk întreabă:

imi puteti spune niste exercitii eficiente pentru zona picioarelor mai sus de genunchi? PLEASE. ( si pentru abdomen :D) FUNDA

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
Innuk întreabă:

imi puteti spune niste exercitii eficiente pentru zona picioarelor mai sus de genunchi? PLEASE. FUNDA

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2014
nutellasicobreala întreabă:

Daca ma apuc de sala si ma duc doar la programele pentru slabit in zona abdomenului, a picioarelor, a mainilor si a fundului imi scad sanii?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
BlueSky14 întreabă:

Salutare TPU! Am o pereche de blugi cargo și din greșeală am dat cu un fel de Țac Pac și nu știu cum să scot petele. Am încercat și cu acetonă, dar tot au rămas.

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
ApostolCecilia întreabă:

Pot sa ma spal pe corp cu sampon de par?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii