Voua vi se pare muult la 12 ani, 1.55 inaltime 47 kg?
Mie mi se pare mult, si nici nu pot sa slabesc pentru ca nu ma pot abtine de la dulciuri Si inca ceva...am fesele mari(cred eu) pentru varsta mea...Dar nu poti sa zici ca sunt obeza sau grasa, dar mi se pare mult 47 kg
Ce pot face?

Bună.
Stai liniştită.
Arăţi bine pentru vârsta şi înălţimea ta.
Normal ar trebui să ai cam 45 de kilograme dar dacă ai numai 12 ani, nu ai depăşit mult limita.
Nu te mai stresa, eşti încă în creştere.
Pa-pa.

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 51, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu 4 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!


Toate cele bune.

La vărsta ta nu fă nimic, nu e sănătos. Poți încerca să slăbești de la 15-16 în sus.

La varsta ta, esti foarte bine! Nu te mai ingrijora/stresa! Daca ai de gand sa incepi sa slabesti, fa asta dupa varsta de 15 ani. Ca sa te linistesc, in mod normal (e valabil la fete) greutatea trebuie sa fie minim cu 10 kg mai mica decat centimetrii de la inaltime (nu m-am exprimat corect, dar exemplul va ajuta). Ex: Ai 1.55, trebuie sa ai o greutate intre 45 si 55 de kilograme. Mereu tine minte calculul asta in minte si vei fi bine In plus, recomand sa o lasi putin de tot mai usor cu dulciurile, ca nu se stie daca te va afecta mai tarziu sau nu, dar nu te stresa in legatura cu asta. In schimb fa miscare (bicicleta medicinala, gimnastica, alergare, sarituri cu coarda - ajuta mult!), bea apa si, ca sa nu ai pofta de mancare, spala-te pe dinti dupa fiecare masa sau mananca un grepfruit (uhh merge, crede-ma...). Ca dulce recomand categoric ciocolata neagra. In rest, stai linistita. Ai o greutate ideala pentru varsta ta.

Glumesti nu ? eu am 13 ani 1, 81 si 57 kg, serios 1, 55 inaltime la 9 ani cred ca aveam inaltimea asta

Pai,destul de bine pentru varsta ta.Ma rog evita grasimile si prajelile, si daca nu te poti abtine de la dulciuri, macar redu cantitatea pe care o mananci.Fa macar 60-70 genoflexiuni pe zi, si la fel si abdomene.Alerga si tu 30 de minute pe zi, bea 2 litri minimul de apa pe zi.Fa tot ce am zis si sigur slabesti, si pe deasupra intaresti si masa musculara(la inceput poti sa faci doar 40/zi de fiecare exercitiu).Te pup! Si bafta nu ar mai trebui sa slabesti decat 2 kg ca sa fii perfecta.E normal sa ai complexe, esti fetita si te preocupa corpul tau! FUNDA?

Off, stau tu fată! Nu te poţi împotrivi organismului. Asta e, fiecare e cum e, mai dezvoltat, mai puţin dezvoltat. Asta e, complexele copilăriei.

Si eu am aproape aceeasi problema, doar ca eu la 12 ani (fara o luna) si la 1.50 inaltime, am 43 de kg Imi vine sa bubui cand le aud pe altele mult mai mari decat mine ca au ori 43 de kg (cat mine) ori mai putin, ma simt mega-ciudat

Nu vreau sa te supar, dar ar trebui sa ai grija cu greutatea. Deocamdata esti bine, dar poti lua mult in greutate mai ales pe la 13-15 ani. Incearca sa mergi mai mult pe jos sau la sala ori pe bicicleta ( statica sau normala ). Daca pierzi controlun kg incearca dieta dukan sau south beack, in niciun caz disociata sau atkins. Nu lua in seama ce spune lumea dar ai grija!