| andreylupu07 a întrebat:

BHi TPU! Deci cum sta treaba... am 15 ani, 1.83 m si aprox. 55 kg. M-ar interesa un mod prin care sa iau in greutate repede! Daca stiti niste proteine bune puteti sa-mi lasati site. Multumesc! big grin

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
12 răspunsuri:
| GhostSura a răspuns:

Mama ce slab esti laughing) la varsta ta si la inaltimea ta ar trebui sa ai cam 75kg....Mananca mancare boss... straight face Baga in tine, si cand mananci mai ia si a 2-a farfurie. Dupa ce ai mancat mananca si un fruct, un mar, o banana. Si cu timpul vei face 70, 75kg. happy
Bafta.

| bogz a răspuns:

Ia steroizi, daca ma intelegi anabolizante din alea bune la 50ml.

| ddnmg a răspuns:

Baga multa carne de porc sa iei in greutate guitz guitz.

| Zedge a răspuns:

Shaorma, dulciuri, ciocolata, baga in tine ca un porc sa vezi atunci greutate luata nu proteine si tampenii.

bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 73, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 18-19 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 15-18 kg!

Oricum, NU recomand proteine/steroizi şi alte tâmpenii!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

| Cosmin86 a răspuns (pentru Zedge):

Serios? Recomanzi shaorma si dulciuri si spui "tampenii" la proteine?

Tu GANDESTI inainte sa spui ceva? Sau ai IQ-ul negativ?

| Zedge a răspuns (pentru Cosmin86):

Ai intrebat cum sa iei rapid in greutate idioten kamarad, ti-am dat raspunsul daca mananci dulciuri si bagi ca porcul in tine iei mult mai rapid in greutate decat cu proteine si intreaba un doctor cunoscator despre proteine ca sunt niste tampenii care sunt facute sa amageasca oamenii. So long!

| Cosmin86 a răspuns (pentru Zedge):

Proteine = carne, peste, branza, lactate, unele legume, linte, naut, migdale, nuci.

Deci, daca eu mananc un peste cu branza => mananc tampenii?

Deci ar trebui sa stau NEMANCAT dupa doctorii tai?

Ce doctori ti-au zis aia, aia care au facut medicina in 3 zile?

| Zedge a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu ma refeream la prostiile alea de prafuri, nu la alimente!

| Cosmin86 a răspuns (pentru Zedge):

Pai atunci spui "suplimente" sau "suplimente cu proteine", nu "proteine" simplu.

Proteine simplu = mancare.

Ai un iaurt un frigider? Uita-te ca scrie pe el cate proteine contine. Si tot asa, proteinele sunt in alimente.

prafuri = "suplimente".

| Cosmin86 a răspuns (pentru bogz):

De ce sa ia asemnea mizerii?

Poate el se respecta si nu e idiot cat sa bage stero in el.

| bogz a răspuns (pentru Cosmin86):

Am glumit, dar buna interventia, mai salvezi si tu un copil de la anorexie.