Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Septembrie 2012 | a întrebat:

Care sunt beneficiile alergatului? poate avea si "dezavantaje"?
eu alerg cate 80 min. pe zi iar in weekend cate 2 ore/zi, asta pentru ca vreau sa slabesc!
pot avea probleme din cauza lui?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Marele dezavantaj ar fi dacă nu ți-ar permite starea de sănătate, atât.
Învață să mănânci, alergatul îți tonifică masa musculară și te vei simți excelent, plină de viață.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2012 | a răspuns:

Da, fara odihna ( adica zilnic, cum faci tu ) iti afecteaza ligamentele, aritculatiile ( in special in zona genunchilor ) si zona inferioara a spatelui ( zona lombara )

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Nu, nu exista nici un dejavantaj! Alergatul face doar bine, te ajuta sa slabesti si iti tonifiaza muschii. Bafta in continuare la alergat! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Dupa parerea mea te soliciti putin cam mult, 80 de minute incearca sa alergi doar o ora pe zi si incearca sa iti iei o zi libera pe saptamana in care sa nu mai faci jogging....sti ca orice faci peste limita iti face rau!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bai fato poti sa alergi toata viata ta ca alergatul inseamna sanatate
si mi poti avea febra musculara de prea mult alergat dar altceva nimic
sau ai sa obosesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Andrici_Florin_1986):

Mai documenteaza-te

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2012
cici96 întreabă:

Care sunt beneficiile alergatului? poate avea si "dezavantaje"? eu alerg cate 80 min. pe zi iar in weekend cate 2 ore/zi, asta pentru ca vreau sa slabesc! pot avea probleme din cauza lui?

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Care sunt beneficiile alergatului regulat seara? (jogging) eu alerg o ora cu pauze bineinteles seara de la 21:30 la 22:30!:) este ok? multumesc p.s: sunt adolescenta!:)

19 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2010
liviu00 întreabă:

Care sunt beneficiile nationalismului? Ce probleme poate cauza? PS: ne raportam la 2010

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Se poate sa am dureri pelviene(sub burta) din cauza alergatului? Sau sunt de fapt dureri premenstruale?

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2014
BogdanFRD întreabă:

M- am apucat de alergat, voi face acest lucru timp de 2- 3 luni, poate chiar mai mult, abia am inceput, alerg peste un Km, intrebarea mea este urmatoarea, daca alerg slabesc? Pentru ca eu nu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
paifjsnsjdjajaodkdjsja întreabă:

Buna TPU! Mama mea in varsta de 46 ani, are niște intepaturi de inima de cateva 2- 3 zile. Zice ca o strange? ma ar putea ajuta cineva cu un sfaturi?(refuza sa mearga la doctor) și in iunie a avut o...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii