Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Mai 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.Am 17 ani si 53KG, tin sa precizez ca mananc mult dar nu ma pot ingrasa, mananc orice, mancare gatita, fast food, dulciuri, dar pur si simplu nu ma ingras.Ar fi ok daca as lua proteine? Sport fac, joc fotbal, nu foarte des cum jucam inainte, insa il practic.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Creierul tau este setat pe optiunea de a pierde greutate pentru a sustine un efort indelungat.

Treci pe un regim bogat in proteine ( fara proteina artificiala, doar ce este regasit in alimente ) si incearca sa mergi la sala pentru a mari masa musculara, insa fara exercitii cardio pentru ca transmiti iar semnale creierului sa reduca din greutatea corporala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2016 | a răspuns (pentru WaterDrop):

Care "proteina artificiala"?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Mancare,mancare si mancare.
Asa eram si eu inainte de sala acum 8 luni aveam 60-62 cand am inceput de abia luam in kg, dupa 2 luni aveam 65 parca.
Iar dupa un timp m-am obisnuit cu mancarea si momentan sunt 79-80kg la 180cm.
Daca nu-ti ajunge mancarea consumata momentan si vezi ca nu te ingrasi mai mananca de 2 ori atat. DAca nici asa mai baga oricine se poate ingrasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Nu vad de ce ai vrea sa te ingrasi. Poate vrei sa mai pui niste masa musculara pe tine, asta e altceva, dar grasime nu cred ca vrei.

Regim hipercaloric, antrenamente de forta. Cam asta este secretul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2016 | a răspuns:

Vitaminele ajuta mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Salut! Nu iti face probleme, o sa te ingrasi...cu timpul.Asa eram si eu.Incearca sa dormi dupa masa de pranz, incearca sa fii mai calm si sa ai mai multa rabdare. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2010
danutza45 întreabă:

Mancare gatita sau fast food?;;)

26 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2013
skriil întreabă:

Heyy prieteni! daca tot v- am stresat cu intrebari despre cura de ingrasare, am ajuns insfarsit la o decizie pe care o mentin. 1. Sa mananc cate 5 fructe diferite pe zi si 5 legume. Poate mai multe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Octombrie 2016
millar întreabă:

cam de o saptamana orce as manca, dulciuri, mancare gatita, fast food, imi vine sa vomit imediat dupa masa (nu am vomitat ) si ma doare burta sus. Am inceput sa mananc foarte putin. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iunie 2013
dulcikademine întreabă:

Heii.Am o problema: sunt grasa! Am 1.56 inaltime 56- 57 de kg si 11 ani.Mananc fructe, mancare gatita( fast- food mai mancam anul trecut cand mama avea treaba si nu avea timp sa imi faca de mancare), ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
Sara2 întreabă:

Vreau sa slabesc 6 kg intr- o luna, dar nu m pot abtine de la mancare, fac 2 ore de sport pe zi, beau ceai de slabit, dar cu mancarea nu ma pot abtine, de la nimic, mananc paine dulciuri fast food...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 minute
geo56 întreabă:

Ce lentile de contact anuale sunt bune cei ce purtați asemenea lentile?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
AndreiTTTo întreabă:

Hristos a Înviat! Ce e mai bine sa beau alcool degradând dar mereu intr- o discuție cu cineva, sau sa stau pe tik tok sa nu vorbesc cu nimeni dar tot degradând. Aceiasi întrebare cu tigara, ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Cristinel7266 întreabă:

Buna ziua De cateva zile nu mai aud bine cred ca in proportie de 50% cu urechea dreapta Cu urechea stanga nu mai aud de 30 ani de cand am avut o operatie de mastoiedita supurata.Nu ma doare dar am un disconfort...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii