Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2012 | a întrebat:

Vreau sa mai pun cv muschi pe mine si nu stiu ce sa incerc Am fost la box 8 luni da nu prea se vede cine stie ce acum vreau sa ma duc la sala si nu stiu daca sa ma duc in continuare la box sau sa ma apuc de sala voi ce ziceti?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2012 | a răspuns:

Ai putea sa faci sala o perioada, sa zicem 1 an, si apoi le combini, gen 2-3 sedinte / saptamana la sala si 2 la box, sau cum preferi tu.

dar vezi sa mananci si corespunzator, stiu oameni care dupa 3 ani de sala aratau cam la fel, si e pacat de munca depusa

Răspunde

în 5 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi pentru raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Razvy12):

Cu placere.

De curiozitate, ce mananci in perioada de masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

De toate nu am un regim special happy si de saptamana viitoare o sa ma duc la sala de box m-am lasat pentru ca nu am cum sa ma mai duc pentru ca acum am trecut a 9 si o sa fiu dupa masa si antr meu de la box era de dim asa ca am zis sa fac 1 an de sala cat sant in clasa a 9 si apoi daca e ma reapuc de box

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Razvy12):

Ok, ca informatie ai nevoie de 2 grame / kilogram-corp zilnic, daca vrei sa cresti.

Pentru asta ai nevoie de 4-5 mese pe zi, bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ).

Mai poti citi aici :
http://www.culturism.ro/......tatie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 4 Iulie 2012 | explică:

Multumesc pentru ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Nici una dintre cele doua variante.E foarte simplu te duci la înot după ce faci ceva muschi la înot te duci la sala dar trebuie sa se vadă și sa se simte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca ai timp si iti face placere fa-le pe amandoua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Octombrie 2012
Iulian09 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala luni si as vrea sa stiu daca o sa pun masa musculara pe mine lent sau repede? fara proteine sau ce ziceti merita sa iau? am 1.84 si 72kg. Cam in cat timp o sa se vada daca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2017
M978 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma apuc de sala, vreau doar sa pun ceva muschi pe mine, nu vreau mai mult. Pot sa ma apuc?

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
Georgescu_Cristian_1997 întreabă:

Vreau sa- mi ziceti si mie un meniu detaliat pentru care sa ma intretin! Ma apuc de facut muschi si sa dezvolt mult forta si nu stiu ce sa mananc ca sa ma intretin, am cautat pe net si nu prea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Martie 2013
Alexandruuuuuuu întreabă:

Hei, TPU! Am o intrebare pentru voi. Am 17 ani si 71 de kg si vreau sa ma apuc de sala de saptamana viitoare, ce ziceti sa incerc total mass sau orice alt supliment? sau sa iau arginina ceva? vreau ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2010
soporanrobert întreabă:

am 13 si 9 luni si vreau sa ma apuc sa imi fac otara muschi fara sala fara gantere ceva simplu?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
mirunao14582837 întreabă:

Buna seara, am alveolita, si mi am intrat o bucata de mancare acolo in gaura, si nu pot sa o scot deloc ori ce as incerca, ce sa fac?! help

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii