Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Hai salut. Ce exercitii pentru spate imi recomandati? Pentru ca sunt slabut chiar daca am inceput sa fac flotari pentru piept si abdomene pentru abdomen am un spate slab si mi se vad oasele acelea din spatele umerilor. Ceva sugestii?:d Multumesc anticipat.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pune-te si mananca si apoi sa te apuci, daca ai 50 de gb si vrei muschi o sa slabesti mai rau!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | explică (pentru AdRiaN20):

50 de gb, te referi la 50kg?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru PopândăuIRătăcit):

Da,scuze de greseala

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2011 | explică (pentru AdRiaN20):

Pai,nu am 50, am 65kg.Nu sunt chiar asa slabut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru PopândăuIRătăcit):

Abdomenele te ajuta mult la spate, tractiuni, cel mai bine ar fi sat-i faci un abonament la sala winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai poti sa faci poduri de jos sau de sus cum poti tu.genofexiuni,extensi etc. funda plzzz
!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2014
ReZiSTorr întreabă:

Buna seara TPU! Ce fel de exercitii imi recomandati acasa si cu greutati de 8, 5 kg si fara ( abdomene, flotari ) pentru piept, spate, biceps, triceps si abdomen? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa- mi maresc masa musculara si m- am gandit sa va cer parerea in legatura cu problema asta.Am 16 ani si pot sa fac 45- 50 de flotari fara pauza si circa 60- 80 de abdomene. Pentru inceput...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2013
1Chris1 întreabă:

Am 16 ani si sunt destul de slabut zic eu. La 1.73 am doar 60 kg. Nu am piept si nici abdomen. As vrea sa am o forta mai mare, mai ales in picioare pentru fotbal si chiar pentru umar. Ce- mi recomandati?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2017
MaxiZ întreabă:

Salut, de curand (2- 3 saptamani) am inceput sa fac exercitii acasa gen flotari. abdomene etc..si cardio si au inceput sa mi se vada vene pe care nu le vedeam (probabil erau acolo) pe la abdomen..brate..piept...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii