Dupa ce mananci ai mai putina forta, nu mai multa, pentru ca digeri, ma mir ca nu ai observat asta. Daca ai facut exercitii, inseamna ca incep sa se vada efectele antrenamentelor. Iar daca nu ai facut, nu ne mai tine la curent cu exercitii facute din an in paste, ca asta nu conteaza.
Masa musculara nu creste de azi pe maine, asigura-te ca ai destule proteine zilnic si fa exercitii regulat, de preferat la sala.
Am fost acasă la el săptămână trecută, adică miercuri, și am mai fost ieri deci e o săptămână. și el s-a mirat