Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, practic Culturism de vreo 6 luni.
1. La sala, cand lucru lombari din ridicari/aplecari, nu simt durere, insa cand las haltera jos si stau drrept, simt o durere la lombari, credeti ca e normal?

2. Acasa, daca lucru aplecat, de ex stau 5 minute aplecat si culeg ceva, cand ma ridic am o durere de lombar, 4-7 secunde. Credeti ca e normal?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Aprilie 2014 | a răspuns:

1. daca simti DURERE nu este normal. muschiul lucrat corect are o senzatie cumva de arsura, un fel de durere placuta cumva, pielea in zona aia tinde sa se inroseasca datorita vascularizarii puternice a musculaturii (inclusiv senzatie de caldura la atingere); dar durere niciodata. faci ceva gresit daca este pur durere si nu senzatia de arsura si celelalte simptome.

2. tu ai probleme la lombari si cu asta este clar. cand stai 5 minute in fund peste o foaie nu are cum sa te doara spatele decat daca ai probleme la ei. fa o vizita la doctor sau kinetoterapeut ca nu este normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2012
vlad88 întreabă:

Dau funda. faca sala de vreo 2 luni si de cand am crescut greutatea cand fac la biceps simt o durere in osul mainii stangi.simt durerea cand ridic haltera si din nou cand ii dau drumul.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2016
MyyyNamee întreabă:

E normal ca dupa 3 luni de sala sa ridic la haltera la piept 30-35 kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Am facut luni ramat cu bara din aplecat - priza pronatie si ma doare spatele jos la lombari. Ce credeti ca este?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2017
BogdanDavidZ întreabă:

Salut, dupa ce stau jos vreo 10 minute, daca ma ridic brusc imi intetoseaza vederea si ma ia o durere de cap care tine cateva secunde, ce poate fi?

12 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2016
Fanu23 întreabă:

Hei TPU, vreau sa ma apuc de sala si sa iau creatina (creatina monohidranta) cica cei cu probleme ale rinichilor sunt sfatuiti sa faca un consult, eu am fost operat la rinichi la 1 an si cateva luni ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii