Sa vorbesti cu cineva,sa ceri in sfat, sa mergi la un psiholog, sa scrii tot pe o hartie, sa iesi din casa, sa socializezi, sa faci ce iti place...
Cauti sa faci ceea ce iti place cel mai mult si iti aduce satisfactie.
Ulterior, incerci sa cauti solutie la probleme, ia totul pe rand si incearca sa depasesti situatia singur, daca nu poti, cauta un psiholog bun care sa iti fie alaturi. Succes!