Cel mai bine e sa o iei dimineata pentru ca de atunci se activeaza in organism pe toata durata zilei.
Cel mai bine este sa le iei inainte de prima masa, dimineata. Daca le iei seara o sa aiba efect noapte cand nu mananci nimic.
Fiind vitamine si organismul are nevoie de ele cand este solicitat la maxim, adica ziua, trebuie luate dupa ce ai servit micul dejun.
Ciornei_Danyel_1999 întreabă: