Da.dar depinde si regimul alimentar...si daca vrei sa slabesti iti dau un sfat (chiar merge): bea multa apa plata deoarece atunci cand o elimini odata cu ea se elimina si alte substante(de care corpul nu are nuvoie) si astfel poti slabi 2-3 kg pe saptamana
Da, aerobicul te ajuta sa arzi mai multe calorii. Iar daca aportul caloric devine negativ (manaci mai putine calorii decat arzi) atunci slabesti
. Conteaza foarte mult si dieta. Renunta la prajeli, grasimi si nu manca macar cu 4 ore inainte de culcare.