Racituri.
Se fierbe carnea cu tot cu oase pentru a prepara racituri. Colagenul din oase e cel care "leaga" toata piftia.
Înțeleg. Și suplimentele?
Mananca:
- Piftie
- Supa de oase
- Carne de pui, vita
- Peste si fructe de mare
- Alimente bogate in vitamina c
Daca poti, multi din Asia isi fac ciorba din picioare de pui si mananca pielea de pe ele
Iar pe partea de suplimente, eu una sunt de parere ca functioneaza doar extern, pentru hidratare. Intern, orice am luat a avut 0 rezultat
Mihaibbb întreabă:
greenlilly întreabă: