Bună.
În timp scurt ai să te pricopsești cu anemie, efect yoyo, etc.
Învață să mănânci sănătos printr-o alimentație săracă în calorii și mișcare fizică zilnică.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.
Program de dieta + sala zilnica(alergare/abdomene/bicicleta) + pastile de slabit(se gasesc) + o vointza de fier bafta! dar parerea mea e ca nu e bine sa slabesti mult intr-un timp scurt. incearca sa slabesti progresiv si o sa fie mai eficient si mai placut.
Mult sport, mult mult alearga fa tot posibilul sa transpiri si vei slabi in2saptamani maxim acum depinde si de corpul tau...