1 kg de pepene galben/zi ingrasa? si vreau sa stiu din proprie experienta, va rog frumos, pentru ca stiu si eu ca are putine calorii, dar nu asta ma intereseaza. multumesc

1 kilogram de miez de pepene galben pe zi inlocuieste doua mese principale. Din pacate, iti ramane doar o masa in care sa mananci proteine de buna calitate (lactate, mezeluri), ceea ce face ca regimul sa fie dezechilibrat si sa afecteze sanatatea. Daca vrei sa tii o dieta bazata pe pepene galben, inlocuieste masa de pranz cu maxim 350 de grame de pepene galben, iar la micul dejun si la cina consuma multe legume, 200 de grame de lactate degresate si 200 de grame de piept de pui, carne de vita sau peste slab fierte.

Intra pe http://www.mypyramid.gov/ si vezi ce dieta iti recomanda.

Poftim un articol care scrie ca pepenele galben nu ingrasa si este foarte bun pentru dieta, intra pe acest link http://www.dietetik.ro/......oidei.html

Pepenele, mai ales cel verde, nu ingrasa.Mai ales, e bun in curele de slabire. E bine sa-l mananci vara.

Incearca cu cel rosu. Rezultatele sunt mai bune. Si poti manca cat vrei.
Succes!

Salut! In niciun caz nu ingrasa eu mananc la fel ca tine si nu se vede nicio diferenta. Fundita?

Nu ingrasa, dar poti risca sa te ingrasi daca mananci un kil pe zi, manaca pepene galben la doua zile diferenta.

Http://calorii.oneden.com/Calorii-Pepene-galben.htm
Dupa cum vezi 100 de grame au cam 34 de calorii deci un kilogram cam 340.
Poti inlocui pranzul cu pepene si gata.
Dar nu uita sa mananci lacate ( niciodata degresate pentru ca atunci nu iei decat zer; un pahar de iaurt dimineata face minuni ) si ceva carnita ( niciodata mezeluri ci pe cat posibil carne macra ).
Totusi e o tampenie sa manaci atata pepene in fiecare zi, un regim echilibrat inseamna 2 sau 3 mese NORMALE pe zi iar pe la ora 10 dimineata poti manca o felie de pepene galben.

Http://calorii.oneden.com/Calorii-Pepene-galben.htm
Dupa cum vezi 100 de grame au cam 34 de calorii deci un kilogram cam 340 .
Poti inlocui pranzul cu pepene si gata.
Dar nu uita sa mananci lacate ( niciodata degresate pentru ca atunci nu iei decat zer ; un pahar de iaurt dimineata face minuni ) si ceva carnita ( niciodata mezeluri ci pe cat posibil carne macra ).
Totusi e o tampenie sa manaci atata pepene in fiecare zi , un regim echilibrat inseamna 2 sau 3 mese NORMALE pe zi iar pe la ora 10 dimineata poti manca o felie de pepene galben.

Daca mananci doar pepene in ziua respectiva nu ingrasa, da in combinatie cu vreo 3 saorma( nu stiu cum se scrie ) si 4 pizza nu o sa fi miss univers cu siguranta!